随着现在生活水平的提高，人们对于保养身体和皮肤都更加的看重，尤其是女性朋友们。对于女性朋友们来说，除了敷面膜和涂化妆品之外，还会购买一些保健品来维持身体的健康，比如
健安喜维生素c和gnc
复合维生素。那么，健安喜维生素c和gnc复合维生素怎么样、可以长期食用吗？让我给大家讲一讲。
健安喜维生素c和gnc复合维生素都是出自美国知名保健品品牌gnc名下的保健品，其品质以及安全都是可以保证的。健安喜维生素c的功效非常多，不仅可以降低胆固醇及静脉中产生血块、预防
心血管疾病、提高自身的免疫力，还可以维护皮肤之健康、美白肌肤，预防黑斑。gnc复合维生素含有20多种营养物质，具有保养皮肤、提高记忆力、均衡营养等功效。虽然保健品有很多的好处，但是健安喜维生素c和gnc复合维生素不适合长期吃。
我在这里建议大家，维生素虽然是很好的保健品，但是服用需要根据自身的情况去合理食用，不要长期吃也不要过量吃，这样很容易会使营养过剩，对身体会造成一种负担就不好了。