脸上和头发经常出油，我该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

要更换洗发水，一般头发爱出油的人最好使用带有“去屑”字样的洗发水，因为这样的洗发水中往往都含有“水杨酸成分”可以有效的帮助我们控油。早晨起床，先用十指轻轻的敲击头皮各部分一共36下，接着将十指当梳子轻轻的梳理我们的头发也是总共36下，这样做的好处就是可以起到按摩我们头皮，促进头发血液循环，减少皮脂腺体分泌物。

Answer 2

怎样保护头发?生活习惯上：不要熬夜、不要抽烟;因为这两个不良习惯是造成好多病的因素，对人身体的危害极大，希望有这方面嗜好的朋友们也都戒掉，戒不掉也要控制住!每周洗2-3次头为好，洗头的时候多按摩头皮，这样做能够促进血液循环，能够血液中的营养物质及时的到达头皮。饮食上：多喝一些杂粮粥，建议以清淡食物为主，不要吃太多的油腻食品，当有脱发现象的时候，建议可以及时的去专业的头发医院做检查。

Answer 3

注意一些生活习惯尤为重要。要养成不用吹风机的习惯，让头发自然晾干，不要梳理湿发。禁止习惯性抓挠头皮或用手指常摸头发等动作，梳头发的时候，应该用梳子从根部开始轻轻梳。

Answer 4

平时保证睡眠。注意不要总熬夜。饮食要荤素搭配，多吃些蔬菜水果。可以吃点VB2、VB6，一个帮助蛋白质合成，一个帮助体内油脂代谢。如果有手脚冷的现象可以高桶烫烫脚，平时多梳头皮（手或木梳子都可以）。洗发时注意不要使用滋养型的，修护型的。不要洗头过勤，越勤油越多。洗发时事用指腹搓洗头皮。

Answer 5

每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水。护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。