(1)孕妇此阶段行动要小心。身体变得沉重,特别懒得活动,但缓慢的动手并不要紧,主要麻烦不易看清脚下。因此,步行和上、下缕梯时要格外注意,一定要踩扎实了再走;你如果感到了子宫收缩腹痛或发胀,就要赶紧休息;并且睡眠要充分,平常抓紧一切时间休息,以保住自己的精力。
(2)孕妇注意预防便秘和腹泻,持续性的排便会刺激子宫收缩而引起早产。
(3)孕妇应该注意按时起居,改正不良的生活习惯,节制性生活,不要让身体过于疲劳,不做过于激烈的活动,特别是有流产或早产史的孕妇。
(4)孕妇要注意居家和在外的安全。越来越沉重的身体很容易使孕妇失去平衡感,反应也会变得迟钝,一不小心就会摔倒。所以家里的地板不要上蜡,尽量减少家具的突出部,以防撞击腹部;孕妇不要长久做弯腰或压迫腹部的家务活,将常用物品放在容易取的地方;丈夫要经常检查家里的扶手是否有断裂和损坏;孕妇不要骑自行车去购物,避免因下肢活动剧烈,形成小腹充血导致早产;孕妇独自驾驶机动车,可由于肚子太大而操作不灵活,容易发生事故,应尽量避免开车;怀孕8个月后要避免乘机出行,或搭乘震动较大的交通工具。
(5)孕妇应及时治疗各种能引发早产的疾病,积极纠正不正的胎位,双胞胎的孕妇更要多加小心。
需要注意的是
孕妇必须注意,要在刚一出现早产症状时立即去往医院,不可延误时机。入院后,一定要保持精神安定,尽可能使妊娠继续下去,以使胎宝宝更好活一些。孕妇若是早产已在所难免,听从医生对早产儿保暖、吸氧,合理喂养,预防感染等方面的指导,精心照料早产的宝宝。
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