你要知道，夫妻生活不和谐的原因，大多都有这几点
夫妻生活不和谐的主要原因：
1、夫妻双方沟通少
其实夫妻生活在一起就是夫妻双方沟通到不到位，如果长期两个人距离较远，就对于分居而言，那自认生活也和谐不到哪里去，时间越来越长，两个沟通来也是有问题的，所以结婚后如果想好好过日子，经营好生活。
一定要想办法不让两个人长期异地，就是不得已两人分居，两个人也要多加沟通，多倾诉，有什么说什么不掖着藏着，日子自然也是越来越滋润。
2、孩子占主导
婚姻生活不和谐的另一个导火索，就是孩子，其实有时候你会发现两个人在一起好好地，一旦加上孩子就容易吵架，所以说想要夫妻生活幸福和谐甜美，要把孩子当作幸福的调剂，结晶，而不是生活的全部。
每个人都要活出自己的意义，不能全然托付在孩子身上，夫妻双方要有自己的格调才好，有人曾说过，夫妻感情排在第一位，超越父母孩子关系，彼此之间的情感才能更好。
3、积极运动
运动是锻炼身体的好方法，每天保持一定量的运动，不仅能够锻炼身体，增强抵抗力，也还能够舒缓工作和生活中的压力，对身体和心理的健康，都能起到很好的调节作用。平时夫妻双方一起运动，也能够增进夫妻感情。
4、言行不一致
有的人行动能力差也就算了，还特别喜欢承诺这就是夫妻生活不和谐的第三个原因，夫妻之间的情感也需要信任与靠谱，所以说在想另一半承诺的时候，想一想自己能不能做到，如果不能送出希望，否则太容易失望。
无论是去旅游，买东西还是其他的，只要答应的一定要尽早实现，这样才会让对方感觉的爱的甜蜜，与幸福。婚姻是每个人的幸福生活起点而不是重点，希望每个人都能避开不和谐的几个问题，希望每个人都能拥有细水长流的爱情，
本回答被网友采纳首先在心理方面，是产生夫妻性生活不和谐的最主要的原因，偶尔一次的性功能障碍，包括早泄或者是阳痿，就有可能产生焦虑情绪，这种焦虑情绪，又反过来会影响性功能的正常发挥，从而造成恶性循环。
其次就是在极度疲劳的时候，男性会没有性交的欲望，如果女性不能体谅，就会产生夫妻关系不和，从而对性生活产生反感，导致性欲下降。
再就是对性生活出现不正确的看法，过度的禁欲，从而促使夫妻出现性生活不协调。今日我们就来聊聊夫妻生活那些事！
频繁房事产生的3种不适
1.妇科问题发生
实际上，女性一系列的妇科疾病，都是由男性带来的。
夫妻生活的过程之中，女性的身体都要和男性紧密接触。因此夫妻生活一旦过量，男性身体上的细菌会带入到女性的私处之中，从而进入到女的子宫之中，给女性带来妇科问题。
说夫妻生活次数越多，接触的次数也就越多，这感染上妇科问题的概率也就越大。
建议：男性如果说不注重个人卫生的话，女性发生妇科问题概率就会愈演愈烈，尤其是夫妻生活过量，妇科问题来的也会更快。
2.血精
男性在夫妻生活过程之中肯定是会排出精液，精液正常的颜色是透明状的，或者是说泛着乳白色。
男性若发现精液出现红色或者是说橙色的话，那么一定要注意了，这就是俗称的“血精”现象。
“血精”现象说明夫妻生活过于频繁，并且提示夫妻生活的过程之中“用力过猛”。无论是哪种原因造成的，都会给男性身体带来一定的危害。
建议：男性一定要时刻注意观察自己精子的颜色，如果说出现血精的话，一定要及时到相关地点进行检查处理。
3.体力下降
对于夫妻双方来说，频繁的夫妻生活不仅会影响精神，使其萎靡，同时我们的体力也会越来越差。
夫妻生活原本就是一件消耗体力的事情，过多的进行夫妻生活就会给我们带来负担，双方的体力也会越来越差。
提示：如果不想体力越来越差的话，一定要尽快的减少夫妻生活的次数了，同时要把频率控制在合理的范围之内。
饮食注意
正常的夫妻生活，是不需要过分的补充相应的食物。
如果女性性欲减退的话，可以适当的补充富含雌激素的食物，包括大豆、黄豆、绿豆等，相应的男性，可以多吃牛肉、羊肉等温性食物。
日常生活中需要少吃辛辣刺激，包括辣椒、胡椒，不要饮酒少抽烟，更重要的是不能熬夜，每天晚上10:00之前要睡觉。
一是：男女双方同时达到性高潮 即男女怀欲曲线在同一时期内重叠，是理想的同步。
二是：女方先达到高潮，男方后达到高潮 这种类型男女均可获得快感，都能得到性满足。
三是：男方先达到高潮，女方后达到高潮 女方正情切意浓时，男方性欲开始减退，阴茎软缩。这种类型。女方虽有快感，但并不满足。
四是：男女双方均未达性高潮 未能得性快感或其中一方有高潮，而另一方无高潮。
这四种类型，第一种最和谐，二、三种也属和谐型，第四种为不和谐。由于新婚夫妇对性体验不足，初期属第三种类型的较多，随着时间的推移和性生活反复实践，夫妻会逐步掌握对方性生活的习惯，以达到双方默契配合，真正达到性生活和谐。夫妻双方进行房事，是件高尚和高品味的事情，可以提高家庭生活质量，增进夫妻情爱与和谐，也是生理上的需要.