熬夜有黑眼圈该怎么消除？
黑眼圈是一个很顽固的存在，一旦我们的脸上长了黑眼圈，一般是很难消除掉的。
虽然说消除掉他们很难，但是也是有一定的办法的，只不过是时间长短的问题。
彻底抛弃熬夜，制定早睡早起的计划，让自己的身体形成生物钟。
别看我现在脸上，是没有黑眼圈的，但是想当初，我也是用有黑眼圈的人，我也为这黑眼圈而烦恼过而伤心过而自卑过。
我是在高三和高四的时候形成黑眼圈的，那个阶段的我，父母对我的期许，学校同学们之间的竞争，老师无数次的谈话，自己对自己的高要求。
这些种种，让自己形成了很大的压力。
那个时期的我不仅身体疲惫，就连我的心灵都像是有一块巨大的石头压在上面一样，压得我喘不过气来，压得我快要死掉。
为了不让自己的父母失望，为了追赶同学们的步伐，为了不让老师放弃我，更为了不让自己后悔，我每一天都熬夜。
每一天都对于自己超负荷的高要求那个阶段，我每天的睡眠时间少之又少。
靠着自己坚强的毅力和不服输的精神，我挺过来了。但是我的这样的生活状况，也给我带来了很多的烦恼，带给了我的身体很多的伤害。
那就是我的皮肤变得很黄，脸上出现了黑眼圈的状况。
最开始，我还觉得自己的黑眼圈没什么，但是在我进入大学之后，我开始意识到我黑眼圈的严重性。
就因为我的黑眼圈，我们班所有的同学，对我的印象都是非常的深的。
为了不想引起同学们和别人的关注，我开始每天早睡早，开始了自己不熬夜的生活。
并且每天晚上在睡觉之前，我都会在黑眼圈的地方抹一层眼霜。
久而久之，我的黑眼圈开始变好了，现在我的脸上，早已经找不到黑眼圈的痕迹，黑眼圈已经从我的生命中彻底的消失了。
我们在消除黑眼圈的过程中，不能够急于求成，必须要有的就是耐心。做任何的事，只要有耐心，和毅力，就一定会成功的。
消除黑眼圈最根本的方法就是少熬夜，保证每天的睡眠时间，除此之外我们还可以通过购买眼霜促进黑眼圈的快速消除。
现在很多人，不论成年人，还是未成年人，都喜欢熬夜。晚上到了需要睡觉的时候不睡觉，这不仅对我们的身体不好，也对我们的皮肤不好。虽然说这个道理我们大家都懂，但是还是克制不住自己在晚上想要去玩手机，玩游戏等等。
面对这种情况，我们需要改变这种熬夜的习惯。要想改变这种习惯，我们就得从源头上出发。我们可以从以下几点考虑。
一，wifi，这个就是导致你晚上晚睡的重要原因。而我们解决这个问题就要关掉wifi。当你关掉wifi之后，你可能就会想要去上网，你可能就会找一些其他的事情来做。比如找一些书籍来看，当你看书看的无聊之后，你的大脑就会处于疲劳的状态，这时你就想要闭眼休息一下。
二，白天生活过得不充足。在早上我们可以找一些事情来做，比如晨跑。晚上我们也可以选择去健身，让我们的一天处于丰富的状态，这样我们的一天就会很忙，而到了休息的时候我们就想要睡觉。而并且我们上面说的事情我们要把它发展成我们每天的习惯。这样我们就可以形成一个定性的习惯。
三，我们没有形成对晚睡等的危害的正确认识。我们都知道晚睡对身体不好，却没有亲身经历过晚睡对自己的影响。如果你每天都晚睡，你略微可以感受到第二天你做什么事情都没有精神，影响你二天的活动。而这种影响只是轻微的。
因此，我们每天都需要强迫自己早早睡觉。这样子我们不仅可以慢慢削弱我们的黑眼圈，还对我们的身体好，一整天精精神神。除此之外，我们还应该搭配一些眼霜然后按照相应的手法来辅助黑眼圈的消失。
熬夜有黑眼圈的根本的愿意就是因为睡眠不足，而现在还是有越来越多的年轻人喜欢熬夜，黑眼圈严重影响面容状态，所以我们应该从根本上去除黑眼圈。
要去除黑眼圈最重要的办法就是养成良好的生物钟，熬夜并不能提高工作效率，还不如先睡早点，第二天精神满满的工作。而且一定要在晚上十一点之前入睡，睡觉以前最好用热水泡脚，保持八个小时的睡眠，这样，长时间下去，你会发现不仅黑眼圈消失了，你的皮肤和身体其他状态也会好很多。
我曾经上中学期间，因为繁重的学业，总是每天熬夜，时间一长便有了很深的黑眼圈，皮肤上也长了很多痘痘，后来在我毕业以后，我改变了生物钟，每天很早就先用热水泡脚，不到十点就上床睡觉，不久，我的黑眼圈便好起来了，身体也好了很多。
经常熬夜，睡眠不足，就会使眼部周围血液循环堵塞，形成黑眼圈，影响整个脸部的美感，使整个人看起来都没有精神。下面我就介绍一些简单实用，又可以消除黑眼圈的方法。
一、热毛巾外敷。用热毛巾敷眼部可以促进眼部的血液循环，淡化黑眼圈。在用毛巾热敷以后，还可以用两个食指按住眼睛的下方进行按摩，大约十几分钟就好，力度适中，不宜太重也不宜太轻，以自己的舒适度为准。
二、冷敷。用冰冻过后的鸡蛋按摩眼部周围，或者用浸过牛奶，茶叶的化妆棉敷在眼睛下面，都可以起到缓解黑眼圈，抑制水肿的作用。其中，鸡蛋最好是煮熟的鸡蛋，在冰箱放置一段时间后就可以剥了外壳进行冷敷。
三、眼部精华霜或者是眼膜。好的眼霜不仅可以淡化黑眼圈，还能淡化眼部的细纹，预防眼部衰老。眼膜，是专门敷在眼睛周围的面膜，更具有针对性，跟眼霜的效果一样，可以搭配眼部按摩器使用，简单方便。晚上睡觉之前敷一个眼膜，不仅可以预防黑眼圈，还可以给眼部肌肤补水，让自己的眼睛越来越好看。
平时应多注意保护自己的眼睛，注意饮食，不要吃太过辛辣的事物。白天用眼要适度，需要长时间用眼可以做一些眼保健操，缓解眼部疲劳。晚上不要经常熬夜，不仅对身体不好，熬夜看手机，电视，电脑等一些电子产品，尤其是光线较暗的情况下还容易造成视力损坏，形成黑眼圈。
推荐眶隔脂肪释放精切法，主要是鉴于结构型黑眼圈是眼袋膨出和泪沟凹陷所造成的，所以最好是通过一次手术就能同时解决眼袋和泪沟的问题。
眶隔脂肪释放精切法是经皮肤入路式切口选择下睑睫毛缘下1-2mm切口，进行潜行剥离，将眶隔脂肪释放出来，并将它转位平铺在已经分离好的骨膜上（泪沟位置），且对其进行固定，修复加强眶隔筋膜，同时悬吊松弛的眼轮匝肌到眶骨鼓膜上，然后去除多余的皮肤。
一、按摩(眼霜后)
相信当你意识到自己有黑眼圈后，就会开始用眼霜。每次涂抹眼霜的时候只需要配合一些按摩动作就你能加速眼霜吸收，还能促进眼部周围血液循环。将四个手指搓热，然后按压整个眼睑，从内眼角开始往太阳穴的方向按压，再用中指按压太阳穴，每一次都要种种地按一下，然后再迅速提起，这样去黑眼圈的效果会更好!
二、水煮鸡蛋(睡前)
在睡觉前，用水煮鸡蛋剥掉外壳，再将干净的纱布包裹鸡蛋在眼部四周轻轻打圈，大概5分钟后用清水洗净。这个方法对眼部血液循环的效果非常好，只要循环加强就能很好的淡化黑眼圈哦。坚持一个月，你会发现不仅黑眼圈淡化了，连眼部细纹也跟着消失了。
三、茶叶包(早上醒来)
早上将泡完茶水的茶叶捞出来，用纱布包好，双眼闭上后将纱布包轻敷眼部，15分钟后摘掉。茶叶里的茶多酚对黑眼圈有很好的淡化效果，还能明目，早上起来敷一下效果不错。
“黑眼圈多由于经常熬夜、睡眠不足，或者是过度疲劳而引起的，因此出现黑眼圈的患者一定要养成良好的生活作息习惯