相亲，相信很多人对它都不陌生。有的人，通过相亲找到了属于自己的幸福。而有的人，则很是讨厌相亲。先不论相亲的好坏。相亲时，没看上对方，可以直接说明，不用浪费大家时间。这个问题，的确是有些尴尬。但个人认为，还是要直接拒绝为好。不要浪费彼此的时间，大家的时间都宝贵。还可以直接不化妆就去相亲，让对方看到最本真的自己。对方看到如此的你，相信都不会有进一步的了解意向。
如果担心对方自尊心受损，也可以委婉一点拒绝。拒绝人无论选择哪一种方式，都要注意不要说很伤人的话，不必以自己的标准强加在别人身上。这个是相亲交谈的底线，也是体现你人品的时候。而且有时候相亲对象还是朋友的朋友，这样子也能避免尴尬。亲戚好友为此次的相亲付出了很多的努力，若是草草的拒绝掉会使得他们伤心。可以看场合来，多照顾到他们的情绪。
我觉得最好的办法就是直接和她说觉得两个人不合适，毕竟要说出真正的理由还是挺伤女生的面子的，特别是胖女孩对这方面很敏感，但是拒绝一定要干脆，不要有一点犹豫，不要放对方你其实还是有点喜欢，给她一种还有可能性的假象。
相亲时对于自己不喜欢的相亲对象，一定要简单直接的说出自己的感受，直接告诉她“不合适”，她不是“你的菜”，这么说比藏着掖着保持谦谦君子的行为好，最怕的就是那种给人希望又让人失望，长痛不如短痛对两个人都是最爱好的选择。
在现代社会，虽然有不少人说内在美，看一个人不要只看外表，但是颜值即正义，很多人对于胖女孩并不太友好，没有好看的外在，谁想去了解你呢？很多胖女孩都受到过或多或少的歧视，所以在相亲的时候如果觉得对方太胖又不好看，也不要说的太直白，伤了女孩的心，尽量委婉的拒绝就好了。
我觉得比起体面，还是不要伤害最重要。既然都已经是相亲了，目的性都是很强的，也就别相互浪费时间了，直接说不合适吧。跟中间人说比较好点，表明清楚态度比较重要，别拖拖拉拉引起误会，干脆点也可以避免之后的麻烦。相亲本来就是件目的性比较强的事，一般会去相亲的男生女生相信也是思前想后，才决定去的。如果你还不是想谈恋爱的状态，又迫于父母大人的压力，我建议你一开始，就坦诚告诉对方你的情况，还没有准备好，只是不想让父母担心才来相亲的。
既然不合适，就要果断地说出来，别让人家误会。不喜欢的话，直说就好，越早说越好。要不然，你这个样子，不喜欢别人，只是当朋友聊天，会浪费好多人宝贵的时间。让别人猜来猜去的，其实别人也没那么喜欢你，只是觉得你还不错，想进一步了解一下而已。最怕就是你这种，相聊甚欢，没有后续，直接消失。言行是不是太不一致了，会让女生很confused。