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我又懒又馋怎样减肥
谁来帮帮我啊~~~~~我每天不停不停的吃,没有一刻止不住的吃....
我连哈腰捡东西都懒得动,我宁可憋着尿也不想去WC....
你们说我该咋办???
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推荐答案 2010-06-24
吃是要吃的,只是有选择的吃。每餐餐桌上尽量多素菜,荤的呢最好吃鱼还有家禽类的,也尽量瘦肉的,还有多吃水果。吃饭的时候呢,饭一小碗就够了。一小口饭,一大口菜。吃饭前喝水,先增加饱足感。饭慢慢吃,六七分饱就够了。也就是尽量吃清淡的。这种方法是长期的,是慢慢慢慢缩小你的胃。过一段时间你会发现自己的肉变得软软的。养成习惯的话以后也不会胖的。至于零食呢,最好不要吃,熬不住呢,尽量挑热量小的。自己应该知道的。或者自己学做一些沙拉。低热量的小吃。就当分散注意力了。还有晚餐最好吃少,不吃主食也好的。最好不要去试什么减肥产品了。我身边有太多悲剧了,把自己身体也搞坏了。
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其他回答
第1个回答 2010-06-24
去恋爱吧,爱情的力量是伟大的,保你1个月减肥10公斤。
如果结婚了,再去办手续离婚。
第2个回答 2010-06-24
减肥的方法有很多,想简单、健康、营养不反弹的话只有问我了我的QQ是282462988
第3个回答 2010-06-24
你的意思就是说你懒嘛,你都这样了那就干脆懒得去想吧。人重要的是开心
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...想问一下
怎样
才能变瘦,我嘴特别
馋
和人特别
懒
,不知道有什么方法可以...
答:
就是每天慢跑三十分钟,然后女生做瑜伽,然后深呼吸
。还有适当的性生活,也可以减肥的,男生的话可以
练习一下跆拳道
。然后呢,记住
不要吃油腻的,不要吃辛辣的,少食多餐
,就是一天多吃几顿,但是每顿饭呢,都吃的很少,早餐吃小米粥和一个馒头,午餐吃一碗饭适当吃点青菜。晚餐之前吃两个香蕉,晚餐...
如何
正确
减肥又
快又有效
答:
拒绝减肥药、水果餐、减肥食谱、节食法、过午不食法、针灸、拔火罐,不要“肥急乱投医”
。根据经验,自己在什么情况下容易胖,找到“胖因”,进行自身自然调节。3、“三戒”贪吃 食物平衡是一切平衡的基础。在解决了基本的“饥饿”后,不要一味进食,那就会导致过食、营养过剩、超重等等。找回生理饥...
想
减肥
,可是嘴巴可
馋
,
怎么
办?
答:
●
香蕉 【什麽建议】 香蕉虽然卡路里很高
,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。 ● 苹果 【什麽建议】 苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。 ● 红豆 【什麽建...
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我又馋又懒
又懒又馋
一个又懒又馋的人
人又馋又懒
减肥太馋了怎么办
减肥特别馋的时候怎么办
减肥期特别馋怎么办
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减肥之后非常馋主食怎么回事