我又懒又馋怎样减肥

谁来帮帮我啊~~~~~我每天不停不停的吃，没有一刻止不住的吃....

我连哈腰捡东西都懒得动，我宁可憋着尿也不想去WC....

你们说我该咋办？？？

推荐答案 2010-06-24

吃是要吃的，只是有选择的吃。每餐餐桌上尽量多素菜，荤的呢最好吃鱼还有家禽类的，也尽量瘦肉的，还有多吃水果。吃饭的时候呢，饭一小碗就够了。一小口饭，一大口菜。吃饭前喝水，先增加饱足感。饭慢慢吃，六七分饱就够了。也就是尽量吃清淡的。这种方法是长期的，是慢慢慢慢缩小你的胃。过一段时间你会发现自己的肉变得软软的。养成习惯的话以后也不会胖的。至于零食呢，最好不要吃，熬不住呢，尽量挑热量小的。自己应该知道的。或者自己学做一些沙拉。低热量的小吃。就当分散注意力了。还有晚餐最好吃少，不吃主食也好的。最好不要去试什么减肥产品了。我身边有太多悲剧了，把自己身体也搞坏了。

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其他回答

第1个回答 2010-06-24

去恋爱吧，爱情的力量是伟大的，保你1个月减肥10公斤。
如果结婚了，再去办手续离婚。

第2个回答 2010-06-24

减肥的方法有很多，想简单、健康、营养不反弹的话只有问我了我的QQ是282462988

第3个回答 2010-06-24

你的意思就是说你懒嘛，你都这样了那就干脆懒得去想吧。人重要的是开心

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...想问一下怎样才能变瘦,我嘴特别馋和人特别懒,不知道有什么方法可以...答：就是每天慢跑三十分钟，然后女生做瑜伽，然后深呼吸。还有适当的性生活，也可以减肥的，男生的话可以练习一下跆拳道。然后呢，记住不要吃油腻的，不要吃辛辣的，少食多餐，就是一天多吃几顿，但是每顿饭呢，都吃的很少，早餐吃小米粥和一个馒头，午餐吃一碗饭适当吃点青菜。晚餐之前吃两个香蕉，晚餐...

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