早上空气好还是傍晚空气好？

Question

如题所述

Answer 1

早上好。
早上室外温度较低，跑步锻炼身体，不容易出汗，确实比较好。不过这并不意味着早上的空气最新鲜。而你之所以认为早上的空气更新鲜，其实是因为经历了一个晚上的降温，早上空气比较凉爽湿润，所以呼吸起来比较畅快。
研究显示，相对来说，上午、中午和下午的空气污染较轻，而清晨、傍晚和晚上的空气污染较重。一般来说，上午10点到下午4点，这个时间段内的空气质量在一天之中最佳。早上八九点，下午五六点，是出行的高峰，汽车尾气最为严重，所以空气质量也不佳。
而在夜晚，虽然污染源减少，但大气流动比较平缓，污染物不容易扩散，并且容易形成逆温层，加剧空气污染。逆温层是指大气对流层中气温随高度增加的现象的层带，它能阻碍空气作上升运动，将污染物限制在地表低空处。而且植物会在晚上停止光合作用，并吸收氧气释放二氧化碳。所以综合来说，晚上的空气质量比白天差。

Answer 2

早晨的空气质量其实是最差的,植物都在这个时间光合作用产生出大量二氧化碳，并不是空气质量最好的时候。 一天中空气质量最差的是早晨7点钟。这时空气中积蓄的水气多、污染物浓度高。出现大雾更要预防呼吸道疾病，减少清晨户外活动。雾气往往会把空气里的杂质,甚至一些细菌致病性的微生物吸着到人的身上。 傍晚，植物都在这个时候由光合作用转为呼吸作用，释放出大量氧气，有利于人的呼吸。 一天中不同时刻的空气负离子的浓度不同,有2个波峰值,一个是早上8:30,一个是傍晚18:25。 傍晚太阳下山，在夏季又回归到舒爽的天气，在冬季时温度也不低。 傍晚锻炼对身体更有益处，主要体现在以下几个方面： 第一、傍晚的空气质量比早晨的空气质量好。 第二、人体的各种活动均受到生物钟的控制，在一天24小时中，人的体力最高点和最低点都有一定的规律性，而体力发挥到最高点的时间，多数是在傍晚；在这段时间里，人的肢体反应的灵敏度及适应能力都达到最高峰，心率及血压的上升率最为平稳，在这段时间内锻炼，对健康很有益处。 第三、傍晚锻炼距睡眠时间较短，所产生的疲劳能促使锻炼者较快入睡。 第四、傍晚锻炼更适合于脑力劳动者，经过一天的脑力劳动许多事情都存在于脑海之中，如在晚餐半小时后运动，舒筋展腰，松驰精神，既能使思维清新，又能改善睡眠状态，可谓一举两得本回答被网友采纳

Answer 3

早上空气好还是傍晚空气好，个人觉得，早晨的空气要好的，因为夜晚路上走的车要相对较少，行人较少，经过一夜晚的沉寂，空气中的灰尘颗粒什么的相对较少，而且汽车尾气也相对较少排放的较少，所以个人感觉，早晨的空气要比傍晚的空气更加清新，更加干净，所以个人感觉早上的空气更好一点。

Answer 4

早上和晚上空气最好的时侯是早上。因为人们白天在忙碌，工厂气体，汽车在行走等释放出许多气体使室气混浊。早上是一夜混浊空气少二氧化碳少

Answer 5

早上和傍晚的空气质量都比较良好。
早上空气清新，含有丰富的负离子和氧气，有利于促进呼吸和血液循环。傍晚空气同样清新，含有较多的负离子，可以改善呼吸功能。
总的来说，选择什么时候锻炼还是要根据个人的情况来决定。如果您有早起锻炼的习惯，可以继续坚持。但如果您更喜欢傍晚锻炼，也是完全可以的。建议在傍晚饭2小时之后进行适度的运动，可以有效地改善睡眠，使人体保持良好健康的状态。