第1个回答 2017-02-28
一般是心理障碍 ，不能理解不能接受他人的过错 ，容易激动 ，容易迁怒 。
要 “善解人意” ，万万不可 “恶解人意” 。
得饶人处且饶人 。
天下本无事 ，庸人自扰之 。
心如静水 ，最高境界 。本回答被网友采纳
第2个回答 2017-02-28
这属于睡眠障碍，易醒醒后难以入睡会导致睡眠质量下降，症状短期内出现可以自己调节一下，日常改善睡眠的方法有1、按时睡觉、起床。2、晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟。3、创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。4、入睡前不阅读带刺激性的书报杂志，也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。5、失眠者避免在白天小睡。6、不要勉强睡觉，可听音乐睡前热水泡脚等。
第3个回答 2020-11-11
这也是睡眠浅的情况，需要调整一下：
建议平时多健脾养胃，多吃补血安神的食材比如当归、红豆、百合等，也可以温水冲泡眠梦香，坚持一段时间，可以达到放松神经，改善睡眠的作用。
另外晚上要减少熬夜，尽量在11点就开始入眠状态，尽量放轻松不要想太多的事情。
第4个回答 2017-02-28
拾把头颖屠山下轿