第1个回答 2023-05-08
如果没有手机，我醒来第一件事可能会做以下几件事情：
睁开眼睛，注意周围环境：我可能会试着感受自己的身体和四周的环境，确认自己是否还活着，是否在床上或者其他地方。
检查时间和日期：我可能会查看当前的时间和日期，并且考虑今天的计划和目标。
回忆睡前的活动：我可能会回忆自己昨晚做了什么事情，有没有梦到什么有趣的事情，或者有没有必要的事情需要完成。
准备必需品：我可能会确保自己带好了洗漱用品、电脑、文件夹或者其他必需品，以便开始新的一天的工作或者活动。
想象美好的一天：我可能会试着想象自己美好的一天，想象自己在做什么有趣的事情，或者有什么期待已久的计划即将开始。
简单清理：如果时间和环境允许的话，我可能会简单地清理自己的床铺、房间或者其他地方，以便迎接新的一天的到来。
意识清晰的思考：最后，我可能会试着保持清晰的思维，并开始思考自己接下来需要完成的任务和计划。
总之，没有手机的情况下，我们需要更加谨慎和专注地应对生活中的变化，尽量减少不必要的干扰和依赖，以便更好地应对日常生活。
第2个回答 2023-05-23
智能手机已经彻底地改变了年轻人的日常生活，包括社交和心理健康。自从用起智能手机后，年轻人的抑郁症和自杀比率明显增加。他们面临着几十年来最糟糕的精神卫生危机，这一点都不为过。这主要是因为手机的使用。不只是美国，在任何一个国家，任何一个城市，都有这样的问题。
研究表明，如今的年轻人和朋友们聚在一起的次数大大减少，他们的睡眠也越来越少，而且他们的孤独感也越来越强。连小孩子都是这样，更别说成年人了。这年头，大部分人都是早上起来看看手机，开车的时候看手机，中午玩手机，晚上看手机，我也是这样[捂脸] 。
一份统计表明，美国男性在三年内患抑郁症的比例从一年到一年增长了21%，而女性则上升了50%。在这一年里，12-14岁的少女自杀人数比去年多了三倍，而男孩的自杀率则更高。虽然智能手机起到了很大的作用，但这并不是导致抑郁症和自杀率上升的主要原因。
现在，没人能想出什么办法来挽救这个局面，真是让人头疼。没有了智能手机，我们才意识到生活中有许多不便，你必须要承认，现在的移动电话对于我们来说是多么的重要。所以归根结底，还是要看自己的意志，如果不能戒掉手机，那就考虑一下修炼对身体的影响，还有上班被扣工资的时候，上课让老师收手机的时候，会有多难受。赶紧把电话给扔了，然后出门溜达溜达！