问题一：极度的不想上班，每天心情都很沉重，怎么办 是你自己喜欢的工作吗，如果不是的话，建议可以考虑换一下工作，如果是的话，相信可能是因为每天上班下班很无聊，烦了，还是说因为你的工作压力过于大了，恭自己一点时间，调整休息一下吧，或者去一下郊外看看风景，找些朋友说说你的心里话，也许会好一点，如果你对心理学感兴趣的话，建议去看看心理学的书，应该有点用的。希望你好起来。
问题二：不想上班怎么办啊？ 人总要长大的，长大很重要的一个标志就是自己要开始独立养活自己了。可能你的潜意识里还不愿意接受这个事情，所以你不想上班。刚大学毕业，或者刚结束学业的人，走向社会，会有这样的情况。有的人选择继续深造，有的人选择在家呆着，看家里给能安排个什么工作，有的女孩子可以直接找个可靠的男的结婚。我有个同学，她情况跟你一样，不想上班，但是没有办法啊，总呆着不是事啊，她就自己随便找工作，都是一些小工作，比如手机店卖手机，饭店珐务员，公司前台，药店的店员，服装导购，她做的工作多了去了，没有很长的，都是一两个月就换了，有的时候几天就换了，她当时也很痛苦，她不停的换了两年工作，有的工作她就只做一两天，终于有一天她跟我说她换累了，还是不想上班，在家呆了半年，半年以后，不知道为什么，她又重新找了分工作，做的时间最长，做了半年多了，现在还在做。我想她应该是在像玩一样不断换工作中慢慢适应了社会，适应了必须工作的现实，然后她休息半年，现在重新开始上班了。人都需要过程，这件事是你必须面对的，有的人到三十岁的时候还是没有工作，他们说没有合适的，其实是他们不想工作，他们可能花了十几年去适应，都没适应过来，也许是缺乏对生活的理解，也缺乏自我反省，加之自我约束的能力差点。所以我觉得你可以暂时不上班，给自己一段时间想想，最好在离家远的地方，把自己逼到弹尽粮绝，到时候不上班也不行，因为没人养活自己了。希望我随便说的几句话，对你有帮助。
问题三：现在不想上班，感觉很压抑，怎么办 请假好好玩段时间，最后思考一下为什么会产生这种想法，找出原因，解决问题。
问题四：很讨厌上班，不想上班怎么办？ 该供班的时候就上班,下班时就不要想上班事,其实有一份工作日子才会过得很充实.工作时不要想着烦,要想着怎么从工作中学到东西,体会到自己在工作中的价值.
如果你实在不想做这份工作了，那么你就放自己假，休息一段时间，让自己放松，感到无聊了再去找过一份工作，转个工作环境也可以的。
问题五：实在今天不想上班怎么办 如果被“不想工作”的心理压抑得喘不过气来，该怎么办？如果说“不想工作”是一个普遍存在的心灵症状，那么“先行者”们都采取了哪些自我治疗方式呢？也许大多数人还是会硬着头皮一如既往地工作下去，可也有那么一部分人，任由“不想工作”的心态发展下去，却意外地展开了一段不一样的新生活。 不想工作：让物质走开；不想工作：只与心情有关。
“新退人生”
“不想工作”如今成了一种普遍存在的心理状态，尤其在黄金周7天长假后表现得特别明显，“目眩头晕、精神不振、喜欢犯困以及面对工作头皮发麻”的表征，你是不是很熟悉？
自从走出校园踏上工作岗位那天起，每个人便进入了无穷无尽的工作状态。一周五天，朝九晚五，机械化的工作就这么一而再、再而三地重复进行下去。日子一长，对工作倦怠的心态便从此而生。
也许在每天疲累的工作之后，不想工作的念头经常折磨着你的心灵。然而在工作生活方式激荡变革的今天，身处“后工作时代”的我们可以有着更加自主的选择。不想工作意味着重新选择，不想工作然后更加懂得品味生活，不想工作然后回归快乐的生活本身。而个人不想工作的普遍心态也蕴涵着社会潮流变革的大趋势，更多的人从传统工作中解放出来，投入更具创意的工作中去。
大众心态：“不想工作”
大众现实：还是要上班供房买车结婚样样都要钱
对于大部分人来说，不想工作是一种集体的心态。但事实上，能放任之、并实现“不工作”的愿望的人却是少之又少。大家总有很多理由来说服自己，比如“我每个月还要供房”，“我明年想买部车”，“下个假期要去欧洲度假”，这些五花八门的理由让“不想工作”只能成为一句心里经常浮现却又被现实战胜的牢骚话。
于是，绝大多数怀抱着“不想工作”想法的人，却只能硬着头皮继续工作。在精神高度紧张的工作中，期待着每周两天的休息日，但每每到了周日的晚上，又会对即将到来的工作日产生恐惧，于是又产生了一种奇怪的“周一恐惧症”。而每年几次的法定长假虽然能让人们得到暂时的舒缓，但却远远不足以平复不想工作的心情。这些场景想必你我再熟悉不过了，只是硬着头皮继续工作，这样的状态能持续多久？
“不想工作”读书充电：自我拓展和再培训过程中提升自己
主角脸谱：Anna的前老板评价，Anna是一个工作态度积极的人。短短几年间，她从一个小职员升任为一家外贸公司的业务经理。照理说，白领丽人Anna是一个敬业的“工作狂”，工作对她来说应当是满足感和成就感的源泉。然而一年多前，她却出人意料地从公司辞了职，重返课堂读书去了。
Anna有这个举动并不完全因为她不想工作，而是在高强度的工作下，她发现不仅自己的知识被一点点掏空，而且工作经验的增加反而抑制了自己对创造性工作的热情。于是，Anna利用一年时间完成了EMBA的课程，将自己几年来的工作进行一次完整的总结，又学习了第二外语法语。如今，充电之后的Anna兴致勃勃地开始了又一个充满挑战的新工作。
解读：不想工作是为了更好地工作。像Anna这样，在事业的高峰期激流勇退，然后专心地读书充电，随后重新找到了事业发展的新起点，这着实是一个具有鼓舞作用的事例。的确，在自我拓展和再培训的过程当中提升自己，是现代工作人调整身心、再攀高峰的良性发展方向。
“不想工作”就去旅游：收放自如，怪不得小女子乐此不疲
主角脸谱：在朋友们的眼中，陈鹏是一个特别能“折腾”的女孩子。这个生活在重庆的女子总让大家大跌眼镜，实在不能将说话温柔、慢条斯理的陈鹏，和那个常常跳槽、独自出游的“不安分”形象结合起来。
“工作-旅游-工作-旅游”，四年来陈鹏就是按照这......>>
问题六：特别不想上班，很烦怎么办？ 亲,我想对你说的是,你应该把工作当做是一种磨练,因为,你是为了你自己而活不是为了别人,只有你不断的充实自己的脑袋,才有可能活出精彩.
问题七：特别不想上班，怎么办啊！ 可以找个放松的地方，放松一下，做一些自己想做的事，放松一下
希望能解决您的问题。
问题八：工作太累了，太杂了，不想上班怎么办 一：如果是因为工资低，而你骇己有资本要高价钱。你就跳曹
二：给老板说说，让他放你一段长假，休息。或者你自己找个借口。
三：努力发现工作中的乐趣，让自己开心。觉得上班就是个趣事（很难。我就做不到）
四：把其他人都教会，自己就翘腿休息。
问题九：觉得很累不想上班怎么办？ 在单位他们把所有的活都给我，别人一天到晚喝茶，我却一直埋头干活。哪怕有十件事都急着要，十件事也全派给我做，别人在喝茶都不说让她分担点工作，我要是干不完，就会挨吵，可是那些活只靠一个人根本完不成，所以我成天就是忙得要死还挨吵，要不就是把自己累得要死多少活我都干完，可是一直这样真的很累，本来就差的体质现在越来越差了。更可怕的是，单位有事还经常抽调我去，全单位就总是我一个人被抽去帮忙，我太累了，真的太累了。绝望，看着自己，再看着同事，以前只是身体累，现在是心里疲倦，什么也不想做。你能体会我那种感觉吗？偌大一个办公室，其他人都在聊天、喝茶，只有我在拼命干活。最后他们在玩的时候领导还进来吵我，说我这没弄好，那没弄好，干活的人成天挨吵，不干活的人什么事都没有，干活的人活越来越多，不干活的人越玩越闲。今天，我忙的要死，到下班还在干活的时候，我那玩了一上午电脑的同事竟然说真无聊，我当时真想一脚踹她身上！现在不想上班，上班也提不起精神，觉得很累，生活很累，觉得自己是不是天生的劳碌命，感到很可怕很悲哀，怎么办？
问题十：突然很不想工作怎么办？ 只要是个正常的人都会有这种想法 我也一样 但是人总要生活 实际一点吧 不工作就得饿死 没办法啊 我也想天天吃玩睡 睡完吃 吃完玩 玩玩了再睡 但这是不可能的呀 上帝呀 我真想中彩票啊 可惜 哎 抑郁症？！ 不要有这种想法 你只是个普通人 切合实际一点吧 哥们 打消你这个念头吧 好好工作 脚踏实地才能有一个美好的未来
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考