第1个回答 2010-07-05
现在夏天了,关键是游泳这是秘密哦。真的,之后好好睡觉,饭也多吃点
第2个回答 2010-07-05
喝牛奶吃牛肉
女生到21岁的时候
骨骼才发育完全
所以你不必太担心
一切都会很美好!
第3个回答 2010-07-05
多喝牛奶。多吃海产品,比如海带,虾子什么的。少吃盐。
多跳绳,晚上多蹦高摸摸门栏。
保证睡眠吧。
PS,我一个男生朋友一天喝很多纯牛奶,真的有长高不少。祝你好运咯。
第4个回答 2010-07-05
多运动不挑食保证睡眠。身高和基因有一定关系的,你可以去测下骨龄,看看还有多大空间。
第5个回答 2010-07-05
这绝对是本人想出来的,请各位勿复制
第一要养成喝牛奶的习惯,每天都要喝,吃瘦肉,鸡蛋,虾米等含钙高的食品。
第二锻炼,适合女孩子的锻炼我觉得跑步还有跳绳都很不错。还有爬山。
第三不要熬夜,要有良好的生活习性,消除不良嗜好。
第四最好吃点钙片和补维生素的东西东西
第五不要有太大的心理压力,否则也会在一点点程度上抑制长高
祝你长高。不过我建议还是试一下增高药,虽然不确定有没有效,死马当活马医吧。