炎炎夏日，对于独居的人来讲可不是什么好事儿，毕竟如果是一个人在家的话那么长时间开空调是真的不划算。所以每到夏季，我也同样会有这样一个问题，如何在享受清凉的同时，又不花费太多的钱呢？还真别说，我这么些年也是总结了一点儿经验！那么下面我就来给大家分享一些我自己的经验和心得叭，希望对你有所帮助~
一 . 合理使用空调:🎀🎀
虽说想要省钱，但夏季空调还是不能少的！尽管它也是最耗电的，毕竟如果不注意控制使用时间和温度，就很容易导致电费暴涨。但如果说我们要学会合理使用空调的话，那不就既能享受凉爽，又能省钱了嘛。具体的方法如下哦，大家可以参考一下：
➀. 调节适宜的温度：一般来说，空调的温度设置在26℃左右就比较舒适啦。当然，如果觉得太热了的话，配合电风扇使用倒也不错哟。另外有人测试过，在制冷状态下，每调高1度，大约可省6%-8%的电！
➁. 开启节能模式：现在很多空调都有节能模式或者ECO模式了吧，在这种模式下空调会自动调节风速和温度，达到节省电量的效果，比较省心！
➂. 定时关闭或睡眠：如果说想在睡觉前开空调，建议设置定时关闭或者睡眠功能。这样可以避免空调一直开着浪费电，也可以防止着凉感冒！
➃. 清洁保养：定期清洁空调的滤网和内外机，保持通风良好，是可以提高空调的制冷效率，减少电耗的哦，同时也可以避免细菌滋生！
二 .选择合适的风扇:🎀🎀
除了空调，风扇也是陪伴我们度过夏季的宝贝了吧，但它可比空调省电多了！而现在市面上各种各样的风扇，我们也还是要注意选择合适的才能达到最佳效果呀。就拿无叶风扇、塔扇、空气循环扇来讲吧，它们各有各的优缺点，所以自己的需求和喜好亦是考虑的条件之一！
➀. 无叶风扇：无叶风扇没有风扇片来“切割”空气，所以吹出来的风比较柔和平稳，而且不会有阶段性冲击和波浪形刺激，比较舒服。另外无叶风扇也会相对的更安全和美观，不用担心手指被卡到或者灰尘积累。但是哦，它的价格普遍会比较高，如果预算有限，可以考虑下面的风扇呀。
➁. 塔扇：塔扇是一种立式的风扇，它的风口比较大，所以可以实现广角送风。而且塔扇的噪音比较小，适合放在卧室或者办公室使用。但是哈，它的风力会相对较弱，那如果是需要强劲的风，可能会不太满足。
➂. 空气循环扇：顾名思义，空气循环扇就有点像飞机上的涡轮发动机，它可以让风沿着一定的方向呈螺旋形吹出，在室内形成空气对流，同时起到净化空气的作用。而且它的风力会更加强劲，距离更远，建议使用来配合空调使用。缺点来啦，空气循环扇的噪音是比较大的，有点不适合在安静的环境下使用哈。
三. 使用清凉降温贴:🎀🎀
清凉降温贴就是一种可以贴在身体上的产品，它可以通过蒸发冷却的原理，给皮肤带来清凉的感觉。另外也是有很多种类哈，常见的像冰凉喷雾、冰垫、冰袋等等都是很好用的，并且也都是非常便携和实用的降温神器，可以随时随地使用！
➀. 冰凉喷雾：它的使用方法就是喷在衣服上，但最好不要直接接触皮肤哟。主要成分是酒精和薄荷，因酒精挥发降温，薄荷又天生生性薄凉，所以说喷了之后可以立马降温7~10度，有种皮肤抹了清凉油的感觉，而且持续时间长，户外可以持续30分钟，室内可以持续1个小时！
➁. 冰垫：冰垫大家应该不陌生叭，就是那种可以放在桌子上或者座椅上的产品，它里面有水珠或者水晶珠等材料，可以通过吸热散热的原理，给皮肤带来清爽的感觉。而且冰垫还有按摩和舒缓疲劳的作用呢。
➂. 冰袋：冰袋也很常见，可以放在冰箱里冷藏或者冷冻，它里面有水或者是胶体等材料。因此冷冻之后可以通过传导冷却的原理，给皮肤带来刺激的感觉。而且冰袋还有消肿和止痛的作用哦！
四. 调整饮食习惯:🎀🎀
饮食习惯常常也会影响我们的体温和汗液分泌滴。如果我们吃得太油腻、太辛辣、太甜腻等等，就会让身体产生更多的热量和汗水，这样就会让我们感觉更加燥热和不舒服。所以说，在炎热的夏季，我们还是要调整饮食习惯，多吃一些清淡、凉爽、利水的食物呀，建议大家可以将以下食物了解一下。
➀. 绿豆汤：绿豆汤是夏天最常见的解暑饮品，它有清热解毒、消暑利尿的作用。它的做法很简单，就是把绿豆洗净，加水煮沸，然后小火煮至绿豆开花，加适量的冰糖或者蜂蜜调味。也可以加一些薄荷叶或者陈皮增加香气和效！
➁. 凉拌菜：凉拌菜就是用凉水或者冰水浸泡洗净的蔬菜，之后再加上一些调料拌匀的菜肴。通常都具有清凉开胃、利水消肿的作用哈。另外它的种类也是有很多的，比如说凉拌黄瓜呀、凉拌木耳、凉拌海带等等都没问题。而调料也可以根据自己的口味来选择哦，加点儿醋、酱油、辣椒油都没问题！
➂. 西瓜：这个大家肯定不陌生嘛，夏天最受欢迎的水果之一了，它有清热生津、解暑止渴的作用。而且它的水分含量高达92%，能够补充身体的水分和电解质。同时也富含维生素C、胡萝卜素、钾等营养素，能够增强免疫力和抗氧化能力！如果说喜欢的话做成西瓜汁或者西瓜冰也是很不错的！
最后，我们再来谈谈如何利用自然资源来纳凉吧🌸🌸
夏天，晚上的微风是最自然、最省钱的空调~你可以尝试在晚上打开窗户，让室外的凉爽空气进入房间。当然，为了防止蚊虫入侵，记得安装纱窗哦！此外，你还可以在窗户上挂上湿毛巾，让风吹过湿毛巾时带走热量，降低室内温度。这样一来，你就能在不使用空调的情况下，享受到清凉的夏夜啦！
好啦，以上就是我个人的一些夏季纳凉的方法啦，希望对你有所启发哦。当然，每个人的体质和习惯不同，你可以根据自己的实际情况来选择适合自己的方式。最后祝你夏天过得清凉舒适呀！