从养生的角度讲，夏日三伏天吃寒冷的食物会让身体受到伤害，会对身体产生以下这几个影响。1、消化不好，三伏的天气是属于夏季阳气最为旺盛的时候，如果经常吃冰冷的食物，就会导致身体的阳气慢慢的流失，就会影响到脾胃功能。并且吃了冰冷的食物，就会引起胃黏膜的血管开始收缩，导致胃黏膜的分泌液减少，这样就会刺激到肠道，慢慢的就会引起消化不好。
冬为阴、夏为阳，夏季三伏之时令，是自然界和人体阳气最旺之时。在机体阳气最旺时，一味用寒凉之品（冷饮、空调）加以抵抗，势必会耗伤人体阳气，损害机体的脾胃功能。
从养生角度来看，夏日不吃寒凉的食物是对身体有益的，但少量吃冰冷东西也无妨，仅靠三伏天避免冰冷就能逼出体内多年寒气的说法就夸张了，而且没有任何科学依据。
喝冷饮要看各人体质，有的人适合吃冷饮，也有的人不适合。体弱的老人小孩和有基础病的市民还是慎吃冷饮。
此外，中医认为，经常喝冷饮会使身体处于寒湿状态，肠胃会有不舒服的感觉，有基础病的患者，可能会因为喝了冷饮而加重哮喘、诱发气管炎、引起胃痛等。
扩展资料：
1，喝冷饮过量会引起消化不良。由于过多的饮用冰凉的饮料，会引起胃黏膜血管的收缩，胃液的分泌会减少，而肠道受冷的刺激下会加快蠕动，影响对营养物质的吸收，进而引起消化不良、腹痛、腹泻等现象。
2，吃多冷食会影响食欲。像冰棍、冰淇淋这种冰凉的食物过量的摄入会伤害到胃黏膜，导致食欲下降，胃长久受到冰冷刺激，还可能导致胃病。
3，大量冰冷食物会导致感冒。吃过多的冰冷食物或者喝过量冷饮会让咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力从而降低，使潜伏在咽喉部附近的细菌乘虚而入，容易引起感冒等疾病。
4，喝冷饮过量造成肥胖。雪糕的成分中含有大量的脂肪、糖和蛋白质，热量非常的高，100g的雪糕会带来220千卡的热量，相当于2两多米饭的热量。因此，雪糕自然成为喜吃雪糕者肥胖的罪魁祸首，所以爱美的你一定要远离它！
5，吃冰过量导致经期疼痛。炎炎夏季，来点冷饮是最爽不过的选择了，但是女性朋友们一定要注意，科学研究发现，每当冰冷的饮料进入人体胃部时，女性的子宫内膜血管就会发生强烈的收缩，从而导致月经量锐减，甚至发生闭经，痛经等症状，所以女性朋友们在生理期一定不要贪凉哦！
从养生角度来说，建议大家吃跟身体温度接近的食物，即使是炎热的夏天，也不要吃过凉的食物。身强体壮的健康人，消暑的寒凉食物应少吃。
参考资料来源：人民网-为什么三伏天不宜吃冷饮呢
本回答被网友采纳长夏主湿主化，气候特征是阴雨连绵，湿气弥漫，要注意预防湿邪入侵。因为，湿邪特别容易与寒邪、风邪连接在一起，对人体健康造成隐患。
中医讲究四季养生，夏天是阳气最盛的时候，要让阳气外泄出来。人不能过长时间地停留在冷气环境内，食物也不宜过于贪凉。否则，到了秋天应当收藏的时候，身体就容易出现问题。
但是三伏天少吃寒凉食物有一定道理，但并不是绝对的，要因人而异，不能“过”也不能“不及”。“三伏天”天气炎热，身体健康、阳气足的人，可以适当地吃些寒凉食品，能起到消暑、清火、降温的作用。而阳气虚弱的人，还是以少吃为宜。
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三伏天可以吃些红豆薏米粥等去湿食物，也可以喝点小茶饮如乌梅汤、橘皮饮等，不过凉过冰就可以。
湿气通于脾，还要注重脾脏的保养，吃些健脾类食物如绿豆、薏米、白扁豆、莲子、百合等。蔬菜水果当食冬瓜、小白菜、丝瓜、莴笋、芹菜、番茄、黄瓜、苹果、香蕉等。可用莲子、荷叶、丝瓜、山楂、砂仁等，醒脾消食。
参考资料来源：人民网-“三伏天”吃不吃凉的应因人而异
本回答被网友采纳最近，流传着一条消息：“三伏天的40天里，不要喝冰镇类的饮料，不然会使寒气入侵不能排出。要想使体内的寒气排出，要坚持在伏天喝热水，这样会把体内多年深入骨髓的寒气逼出来。”专家表示，此说法太过绝对，且并无科学道理。
冬为阴、夏为阳，夏季三伏之时令，是自然界和人体阳气最旺之时。在机体阳气最旺时，一味用寒凉之品（冷饮、空调）加以抵抗，势必会耗伤人体阳气，损害机体的脾胃功能。
从养生角度来看，夏日不吃寒凉的食物是对身体有益的，但少量吃冰冷东西也无妨，仅靠三伏天避免冰冷就能逼出体内多年寒气的说法明显夸张，没有任何科学依据。
喝冷饮要看各人体质，有的人适合吃冷饮，也有的人不适合。体弱的老人小孩和有基础病的市民还是慎吃冷饮。此外，中医认为，经常喝冷饮会使身体处于寒湿状态，肠胃会有不舒服的感觉，有基础病的患者，可能会因为喝了冷饮而加重哮喘、诱发气管炎、引起胃痛等。