长寿老人的共同特点是：双眼有神，握力大，性格开朗，喜欢唱歌，拥有良好的饮食习惯。
想要长寿，应该养成一个良好的饮食习惯，每天不要总是吃大鱼大肉，应该吃一些深色的绿色蔬菜。绿叶菜富含大量的胡萝卜素以及叶黄素，多吃绿叶菜，可以预防骨质疏松症。
1、长寿老人的双眼都特别有神，像小孩子的眼睛一样，总是深黑而有灵气。大家都知道人要是经过岁月的洗礼，其实很少有人能够保持自己的眼睛黑而有神。
2、握力大的人寿命也比较长，英国和美国两国的研究人员研究发现，握力大的长者，不仅身体强壮，并且体内的各个器官都可以正常的运行，反映人的骨骼密度更好。
3、长寿老人的性格一般都会比较开朗，累点一项最新研究表明，性格开朗的高龄人，其实患老年痴呆症的几率也比较低，还不易受外界压力的影响。
4、老人如果想要长寿，平时可以多唱一唱歌。歌剧歌唱家的心脏功能和普通人相比更加的活跃，所以唱歌可以使人更加的长寿。想要长寿，还需要经常锻炼，每天如果能够出一点儿汗排出毒素，那么就能够延缓自己生命的长度，让身体更加的健康。
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第1个回答 2022-02-15
现在社会信息发达，很多人接受了大量的信息，工作中需要应付的事情也很多，家庭也有各种应付不了的琐事，所以我们的神经都是紧张的，这样可能很多人就会出现情绪低落，心态崩溃，长期情绪低落的人，激素分泌紊乱，身体各个器官运行可能会出现问题，身体也在逐渐的衰老。
而总结出来的经验会发现，长寿的老人看起来都是乐呵呵的，整天心态积极的人，身体各个方面都比较良好，人也会神采奕奕，体内激素分泌旺盛，器官活性也会比较良好，这样的人也是更容易长寿的，所以我们平时的时候要注意控制自己的情绪，遇到事情想开一点，不要过于急躁。
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