性格内向,优柔寡断,经常心情不好的人该怎么改变?

如题所述

有书知道

把各个问题分开来分析下,先说性格内向。

一、其实性格内向,没有什么好烦恼的,坦然面对。每一种性格都有它的优缺点,内向的人反而更能沉得下心来做事 。

当然如果你很羡慕别人开朗活泼的性格,想去改变,可以试着尝试以下几种方法。

1、首先 一定要自信 ,接纳自己,人无完人,放松心情 。

2、多出去走走 ,试着去结交阳光开朗的朋友 ,打开心扉,勇于去交流和表现自己,慢慢融进他们的圈子,自然而然也会和他们一样。

3、多去学习和看书,提高自己,当你变得优秀了,越来越自信的时候,你会发现性格也会悄然发生变化,在人前人后变得爱说话,逐渐活泼起来。

二、再来说说犹豫寡断的这个问题,我也有这个烦恼,遇到事情不干脆,左右摇摆。

每件衣服,左挑西选,总是拿不定注意。真是花费了大量的精力和时间,事情不仅没做好,心情还郁闷。

后来下决心改变,发现改变的过程也没那么难 而且自从变得做事果断以来 ,整个人心情都明亮起来。

首先调整好自己的心态 ,有选择困难综合征的无非就是想追求事情的最完美,怕选择错误。

告诉自己什么事情都不可能达到尽善尽美的,自己选择的永远是最好的。

如果只是生活的一些小事,与其浪费了大量的时间和精力,还不如省下心来去做更有意义的事。

遇到生活中的大事,再三权衡和考虑也是必要的,但是考虑周全以后,果断决定,一定要有取舍。

三、经常心情不好的,还是心态问题,要学会自己和自己对话 ,疗愈自己,告诉自己,没有什么大不了的事,都会过去的,要懂得适时放下,而且经常生气容易伤身体。

多去户外参加运动,跑跑步,打打球,出一身汗,神清气爽,心情也会好转。

和家人朋友倾述 ,特别是生活的智者 ,学学他们的为人处世 。

想要改变自己的最强力量不是别人,恰好是自己,每个人最大的敌人也是自己。

试着去了解自己,喜欢自己 ,当你有一天爱上了并不完美的自己,你会发现一切都是那么美好。

愿你幸福快乐!

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第1个回答  2023-08-28
一、内向

悦纳:
内向并不完全是坏事,内向有内向的优点和好处:
1.内向者往往拥有更好的观察力和更深刻的思考能力。
2.内向者性情稳定,一般不会主动制造麻烦,不易得罪人。
3.更加容易专注。更容易在某一些领域里面去生根,做出成绩和贡献。
4.内心的情感和感受更加的丰富和细腻。更容易体会和感受到别人内心的想法,产生共情和理解。
分析:
内向不可怕也不可耻。很多优秀的人也是性格内向的人。
内向只是众多性格特点中的一个,不是你的全部,掩盖不了你的其它光环。每个人的缺点都那么多(况且内向还算不上缺点),但要达到成功,应该发挥到极致的优点就够了。
社交能力是可以后天学习培养的,它和性格的内向外向没有必然联系。
态度:
在独处中获得成长和收获,自得其乐。
允许自己内向。
在接受自己内向的同时,逐渐适应与他人的交往,增加交流的话题。
不要害怕欠人情。不要怕麻烦别人、觉得自己过意不去。人与人的交往就是因为互相麻烦而建立起来的。
如果找不到话题与别人交谈,那么也可以保持沉默和微笑。就算不说话,有倾听足矣。有时候做个安静的聆听者,会让倾诉者安心和感觉舒适。
方法:
多学习,了解一些知识、热门话题和笑话,为与人沟通做准备。

多参加团体型的运动爱好。在外向型的兴趣交往中,一个人的社交能力会慢慢提高。
参加社交活动,学习社交知识(详见与人相处篇),主动结识新朋友。
试着培养的自己热情和真诚的态度、主动与人打招呼,会在人际交往中忘记和缓解自己的内向。
关心一下别人的世界 ,少把注意力放自己身上。
多接触性格开朗的人。
做销售、参加辩论等活动,积极发言。
子女教育:
1.积极的鼓励孩子主动说话,平时多和孩子交流,并且鼓励和引导孩子和其他孩子交流。
2.鼓励孩子勇于尝试,不要害怕失败。
3.培养孩子的兴趣爱好,并且鼓励孩子主动参与社交活动。
4.营造和睦的家庭氛围,这样内向的孩子会更愿意表达自我。
5.锻炼孩子独立。多与外界交流接触,家长多点创造条件,让孩子去独立完成某种事情。比如买东西。
6.疫情结束后,带孩子去走亲访友,以及与社区的小朋友交往。
二、优柔寡断
悦纳:
犹豫不决的人,他们的优点是慎重、考虑周全。允许自己有犹豫不决的状态。
分析:
犹豫因为我们希望做出相对好的决定。
犹豫不决是因为你想兼而得之、追求完美;另外你也把事情看得太重。
在人生中,思前想后、犹豫不决固然可以免去一些做错事的可能,但或许会失去更多成功的机会。
即使是作为一个果断的人,在决定之前,也要有一个周密而完整的思考,并且一旦做出决定,就要承担责任和任何可能的后果。
方法:
之所以犹豫不决,说明两个选择差不多。无论哪个选择都是一样好的,都有它的利弊。通过分析利弊做出选择。
问问你内心的倾向:更想要什么、更能够承担什么损失,可以帮助你做决定。
没有任何一个决定是完美的,怎么选都有可能遗憾。实在无法选择的时候,可以随便选一个,或者借助硬币。
把自己当做是一个果断的人去思考和行动,果决的经历多了,人就会慢慢改变。例如训练自己在一些不懂的考题上迅速做出选择(考后再去复盘和学习成长)。
选择不完美、允许做出不完美决定,本身就避免了选择困难症。
当自己对一些问题举棋不定的时候,可以多向其他人求助和请教。
亲子教育:
既不要过于溺爱,也不要过于严格。
对孩子要求不要过高,多鼓励、少批评。
父母在孩子面前要果断处事。
告诉孩子,世界上很少有完美、很少有两全其美的事情,有舍才有得。
让孩子自己做决定,并且减少对孩子决定的干预,但是可以提出建议。
培养孩子独立的个性。

摘自《性格成长指南》(强烈推荐)