《这个杀手不太冷》里面有一句经典台词是这样说的：“人生总是那么痛苦吗？还是只有小时候是这样？”莱昂回复小女孩说：总是如此。这句电影台词说明每个人的生活没有“容易”二字。不仅限于成年人。
比如提问的人工作压力比较大，她需要一个出口。那么和她最亲近的人老公就变成了自己情绪的垃圾桶。老公也许也有一肚子委屈不知道和谁说，一天上班已经很累，回家还满满的负能量，这日子时间长了真的是很危险的。所以你问我怎么办？我的建议是控制好自己的情绪，不要轻易对亲人放狠话。因为你特别清楚怎么样讲话能够伤害到他。
第二个是找到自己压力大的根源，每个人都有一定的压力，但是压力过大一定是自己的能力还不能驾驭住自己的环境或者工作需要。说白了会有一种无力感，感觉自己有心无力，或者不知道该怎么办，即使现在可以混日子，总有一天会有被淘汰掉的可能。压力大的时候需要自省，看看自己的短板在哪里，利用一起可以利用的时间，付出比别人更多地努力，用时间换成长。赶走内心的焦虑
第三个是给自己找点事情做，哪怕是学学插花，学做一道美食，学一些比较容易操作，而且慢下来的事情。因为慢下来的事情让你保持耐心，让你的性情慢下来，或者可以办一张运动年卡，练习瑜伽，瑜伽不仅可以塑形，还可以让心态上得到放松缓解。运动让人精力充沛。所以让自己忙起来，但是要明白忙的目的是什么，做一切可以让自己变好的事情，能够成长的事情。
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第1个回答 2022-08-01
我觉得有的时候自己工作压力比较大，我觉得还是要释放一下自己的压力，不要因为工作方面影响到家庭，出现了一些矛盾之类的。尽量平常还是要调节一下自己的心理方面。也不要有一些情绪的过多。经常也可以多去走一走。或者和自己的老公说一下自己的心里的一些压力。可能对你现在的心情会比较好一点。
第2个回答 2022-09-18
工作是工作，生活是生活，工作只是生活中的一部分而已，工作中遇到的问题，不要带回给家人，可以跟家人沟通或者倾诉，以免引起矛盾，最重要的是要学会自我情绪管理～
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