健康的零食有哪些

Question

如题所述

Answer 1

坚果。坚果是植物的精华部分，一般都含有丰富的蛋白质和维生素、矿物质等营养成分，能促进人体生长发育、增强人体免疫力。花生、核桃、杏仁、松子、板栗等都是有利人体健康的零食。酸奶。酸奶富含蛋白质、糖及多种维生素和矿物质成分，还添加了有益肠道健康的益生菌。以酸奶作零食，能为人体提供丰富的营养物质。且饭前喝酸奶有饱腹感，能减少正餐的进食量，还能起到节食减肥的目的。

Answer 2

其实还有很多零食是有助健康的呦

Answer 3

健康的零食，比如坚果类的。酸奶，山楂丸儿，这些都是非常健康的小零食。

Answer 4

健康的零食，我觉得还是主要是一些水果类的，或者说是一些干果类的，都是比较健康的。

Answer 5

吃零食的话，我觉得吃一些坚果类的对身体还是有一定好处的。