水是生命之源，喝水少就会影响身体的新陈代谢，具体表现在容易发生大便干燥或者便秘的现象，这样体内的毒素堆积排不出去，面部长痘长斑，口臭有异味，长此以往还会引起肠道病变，让风邪之病入侵体内，发烧感冒，降低抗病能力。
女人是水做的，喝水少了必定会口干舌燥，嘴唇长疮破裂，皮肤发干起皮，并且蜡黄没有光泽，整个人的状态非常显老憔悴。
而且喝水少还会引起身体发胖，脂肪的燃烧是需要水分的支持，喝水少就会减缓其分解的速度，在腹部腿部大量的堆积。
还有一个非常大的危害就是让泌尿系统感染了，喝水少排出的尿液都是发黄有味的，这样就容易造成尿液流出的过程中在体内残留毒素，排不干净，让细菌污染。
所以说啊，无论平时生活工作多忙，养成勤喝水的习惯，保证每天八杯哦。
喝水少哪些坏处？看了让人毛骨悚然！
喝水少的坏处1、不利于推陈出新。人体的最小的单位就是细胞,而细胞里绝大部分也是水组成的,细胞每天都在进行着新旧更替,每天都在进行着逝世与再生,因而,如果喝水太少,导致细胞里水分缺乏,就会影响身体的推陈出新。
喝水少的坏处2、血液浓度高。喝水太少,导致血液的浓度增加,血流变缓,这样的话势必会影响身体的血氧供给,时刻长了还简单造成栓塞。
喝水少的坏处3、体热。由于身体里的水少,就会影响身体的散热,就会导致体温升高,因而,人们在夏天特别能喝水,其实,就是经过喝水排汗来下降体温。
喝水少的坏处4、皮肤枯燥。每个人都情愿做一个水灵灵的人,那有必要身体有充足的水分才能够,如果喝水少,会导致皮肤缺水,因而,会导致皮肤枯燥。
喝水少的坏处5、细胞萎缩。喝水少,就会导致细胞缺水,细胞缺水,就会导致细胞萎缩,也就会导致人体的敏捷老化。
一、对新陈代谢不利。
所谓的新陈代谢说的就是细胞的新旧更替。细胞是组成人体的最小单位，而绝大多数细胞是由水组成的。
人的身体每天都在进行新陈代谢，细胞每天在进行更新，因此，如果水分太少，造成细胞内缺水，会影响身体的新陈代谢。
二、导致血液浓度高。
人体是依靠血液供应和营养物质的输送，血液必须保持一定的速度以满足人体的氧气供应，如果水分过少，导致血液浓度升高，血流减慢，就一定会影响身体的氧气供应，长时间也容易引起栓塞。
三、引起身体发热。
由于体内水分少会影响人体的散热，导致体温升高。因此，夏季人们尤其要多喝水，其实是通过喝水多排汗来降低体温。
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扩展资料：
喝水太多的危害
1、会增加肾脏的负担
我们都知道，我们是通过尿液将身体的毒素排出体外的，尿液的主要成分是水，所有的尿液都要进行肾脏过滤，因此，如果喝水太多，就意味着肾脏要过滤更多的水分，它会增加肾脏的负担，
我们有这样的经历，当口渴得很厉害的时候，拿起一瓶水喝了，结果是达到了解渴的效果，但不到十分钟就去厕所排尿，这是不对的。
所以饮用水也必须掌握一定的量，而且不能喝得太快，所以应该像喝茶一样慢慢喝，这样才能真正补充到体内。
2、水中毒
人体肾脏的最大持续速度是每分钟利尿16毫升，如果我们的饮水量超过标准，或喝水速度超过此标准，人体会出现过量饮水的现象，而饮水会使细胞过度膨胀，导致低钠血症，
临床上会表现为头晕、呕吐、虚弱、心跳等症状，中毒症状是全身的，严重时会出现抽搐，昏迷甚至有生命危险。
参考资料来源：/hlj.people.com.cn/n2/2018/0328/c368181-31395094.html"target="_blank"title="人民网—喝水太多的危害大 喝水太少的危害有哪些">人民网—喝水太多的危害大 喝水太少的危害有哪些