喝牛奶不一定长个,只能说喝牛奶对长个有帮助,因为牛奶含有丰富的钙质和其他营养物质,能促进身体发育,但要注意并不是所有牛奶都适合孩子喝。
一、牛奶风味饮料
商店售卖的牛奶种类繁多,要特别注意这一项,许多饮品打着“高钙”和“优质奶源”的旗号,其实你仔细看会发现,包装上有一排“牛奶风味饮料”的小字,如果遇到这种牛奶就要小心购买了,因为这样的牛奶根本不是牛奶,而是各种添加剂混合在一起的饮料,牛奶成分含量很少,并且所谓的“高钙”也是人工添加的,不适宜孩子。
二、乳酸菌牛奶
想必大家都非常熟悉乳酸菌牛奶,乳酸菌牛奶的口味酸酸甜甜的,深得孩子们的喜爱,并且包装上还标注了富含多种有益菌,表面上看起来非常适合孩子喝,但实际上,他们也不是真正意义上的牛奶,和牛奶风味饮料一样,他们也是各种添加剂混合在一起的饮料,虽然富含肠道益生菌,但实际上由于高温消毒,“活下来”的有益菌已经非常少了。
三、儿童牛奶
家长们看到“儿童”两个字,就以为是适合孩子们喝的牛奶了,但实际上,儿童牛奶只是针对孩子的喜好,添加了孩子喜欢的口味的“香精”罢了,把包装也设计成孩子喜欢的样式,实际上,这种牛奶营养价值远不如纯牛奶,所谓更适合儿童饮用,只是商家的一种噱头罢了。
四、“复原乳”牛奶
许多家长们看到“复原乳”,以为是多么高科技的产品,实际上,复原乳也只是商家的噱头罢了,甚至是商家减少制造成本的方法之一,所谓复原乳,就是将牛奶加工成奶粉,再将奶粉还原成液态奶,虽然复原乳的口感比较好,殊不知营养价值却已经大打折扣了。
所以,无论商家宣传得多好,极大可能都是他们的营销策略罢了,适合孩子的喝的牛奶,还是纯牛奶比较好,希望家长们注意这一点。