感觉自己有时候神经质，其实就是自己比较情绪化
这种性格特征，很多女生都有，一方面是因为生理的原因，另一方面，最主要的还是因为原生家庭的问题，你的父母至少其中一方肯定也是情绪化的性格，对自己情绪的控制力比较弱，所以看起来好像有些神经质，而作为儿童的你从小接受这种情绪反馈的模式，并且无意识的学来了
但是这种情绪通过后天的学习完全是可以改善的，首先，你要接纳自己，接纳自己的不完美，接纳自己的情绪化，因为每一次你有情绪的时候，一定是你的心，受委屈的时候，从这方面来讲，你的情绪也是你心情的一个晴雨表，所以以后情绪上来的时候，你要自己多想一想，为什么为什么会有这种比较强烈的情绪反应？这种反应带给你的是好处更多还是坏处更多，当你足够了解自己之后，你就会发现，其实你内心有很多的不满和委屈，你自己平时都注意不到，只是在遇到事情的时候通过外界用情绪化的方式表达了出来，当你和自己的内心和解之后，你的情绪化一定会得到非常大的缓解，而你本身也得到了比较好的成长
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