第1个回答 2019-02-28
下边我写的,您务必要看一下,耐心的试几分钟,体会心理的感受,您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法,当然也可以作为辅助。嗯,本人的真实体会,心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字,体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉,心情会慢慢变轻松,充满希望,要一心念,什么都尽量不想,自己会体会到心里的那种变化,从忧郁变为开心,感觉一切都无所谓的那种轻松,就通过念阿弥陀佛来得到,先念个10分钟试试,您自己会感觉到。别的事都不要想,就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力
第2个回答 2019-05-07
真的得了忧郁症的话,如果自己不能消化掉,最好还是要看医生,因为有些忧郁症很严重的会有自杀倾向,忧郁症自己会去胡思乱想,有段时间我觉得自己也快要得忧郁症了,每天都是一些负能量,每天都是不开心,觉得没有人理解我,没有人在乎我,天天胡思乱想。后面我就自己安慰自己,自己开导自己,觉得心情不好的时候,会选择去听听歌,带上耳机,唱自己喜欢的歌,把自己的不开心全都唱出来。其实我们每个人来到这个世上都是不容易的,我们要好好开心的生活下去,生活需要一点自慰精神,需要自己去开导自己。
第3个回答 2019-02-28
这个情况下,建议还是要考虑就医的,因为的话,抑郁症的问题,很多都是和性格是有一定的关系的,而且的话,抑郁症的问题,是可能导致加重的,有些会有自杀的行为,所以的话,发现了抑郁症的问题,要及时的进行心理干预,药物干预,这样才能很好的帮助你解决的了。本回答被提问者采纳
第4个回答 2020-03-21
您好,我这边还是建议您去看医生的 因为心理医生他都会帮助病人保守住秘密,所以这点您放心。如果真的有自己的一些原因不能去看医生的话,建议您和您的一些乐观开朗的好朋友待在一起,尽量不要有一个人自己憋屈在一个小房间里。尽量出去到人多的地方。走一走多呼吸呼吸新鲜空气,听一些欢快的音乐。 有的时候,只是工作或者学业上面给你施加的一些压力。 这个你就要去克服。实在不行。就去看医生吧。