吃柠檬有哪些好处

Question

如题所述

Answer 1

柠檬
性味：极酸、凉性
归经：入肝、胃。
功效：止渴生津，
化气
和胃
，
祛湿
安胎
。
主治：咽痛口干，胃脘
胀气
，
高血压
，心肌梗塞，不思饮食。
说明：柠檬似橙而小，
黄色
呈
椭圆形
，
果汁
多，肉脆，闻之有
芳香
之气，
食之味
极酸微苦，一般多用来制作
饮料
或蜜煎成其它食品，如
柠檬片
，
柠檬饼
，
柠檬果酱
等。林檬虽然
味道
欠佳，但其营养和药用价值却颇高，而且还具有
洁肤
美容的
妙用
。用
柠檬酸
制作的柠檬
香脂
、
润肤霜
和洗发剂，具有防止和消除
皮肤
色素沉着的作用。
孕妇
肝虚嗜食，故又称为“宜母子”或“宜母果”。
验方参考：
1、柠檬一个，
马蹄
十只，水煎服，每日一次，治高血压，咽痛口干。
2、咸柠檬茶：柠檬煮熟，去皮晒干，装入瓷罐中，用盐适量腌制，贮藏日久者更佳，每次用一个，
开水
冲服。有下气，和胃，消炎作用。适用于
急性胃肠炎
，
腹泻
，呕吐，
食后
饱胀，呃逆等症。
3、鲜柠檬肉绞汁，用小火煎煮成膏状，冷却后加入白糖粉将膏汁吸干，装瓶备用。每次服用10克，用开水冲服，每日两次，可治
热病
伤津口渴，
中暑
呕恶，以及先兆流产
腹痛
，胎漏
下血
等症。
4、糖渍柠檬：鲜柠檬500克，去皮核切块，用
白糖
250克浸渍
一日
，用小火煎熬至
水分
将
干时
停火冷却，再加入白糖适量，装瓶备用。有生津止渴，开胃，安胎作用。经常食用，可治食欲不振，口干
消渴
，以及妊娠食少，呕恶等症。
5、柠檬露：一公斤凉开水，加入柠檬酸0.35克,食盐2克,白糖100克,
复合维生素B溶液
10毫升,
食用香精
0.2毫升,混合搅匀并盖好，贮存于冰箱内随时食用，是夏季良好的清凉饮料。

Answer 2

柠檬中含有人体所需的维生素C，长喝柠檬水可以美白养颜，柠檬中柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。

Answer 3

柠檬是生活中常见的一种酸味水果，由于其味极酸，在很多时候都被用来做调味品，也有用来做化妆品和药品的，其营养较为丰富，那么柠檬的功效与作用都有哪些呢？
1、抗坏血病
坏血病是一种营养缺乏疾病，维生素C是引起这种缺乏疾病的主要因素。柠檬味道很酸，含有的大量的柠檬酸和维生素C，食用柠檬就能防治坏血病。
2 、补血
柠檬中含有大量的维生素C，这类成分在摄入之后能增强人体对食物中铁质的吸收能力，有补血作用。
3 、促进伤口愈合
维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。
4、预防衰老
柠檬的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。本回答被提问者和网友采纳