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武术搏击中最关键的一步是什么?
如题所述
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第1个回答 2020-03-14
最关键的是
心理,如果你害怕了对方(也就是在心理上输给了对方),那你就会输。切忌!!
对打时要冷静,千万不要紧张。
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搏击
取胜的秘诀?
答:
第一,
训练时,要大量地进行专顶的力量及劲法训练,如推拉力、抬压力、旋转力、分合力等等
;第二,相信自己一定能战胜对手,从潜意识的深处要树立“狭路相逢勇者胜”的大无畏心态和逢战必胜的信念;第三,进行特殊的观想训练,在脑中模似实战情景,意想自己与虎、狼、龙、蛇展开殊死搏斗,并摄取日、月、山、水的非凡气...
本人认为
武术搏击的关键
在于
速度和力量
,我想问
的是
怎样才能提高速度和...
答:
提高速度和力量的方法就是放松和协调
。该发力的肌肉群发力,其他的部分休息,这样速度和力量才能提高。普通人之所以速度和力量不行,关键就是身体不协调,自己和自己较劲,肌肉是僵硬的,力量都消耗在肌肉之间的互相牵制上了。所以武术搏击实际练的是协调和放松。
武术搏击
如何掌控中线?
答:
对练也需要用脑的
,要善于从对方的攻击中寻找漏洞,打中线是打别人的中线,而对手是在运动的,所以要敌变我变。更要多练才熟的。
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