黑枸杞成年人可以每天食用吗，吃多少合适？

Question

如题所述

Answer 1

黑枸杞成年人可以每天使用，但是食用量不要太大，每天吃三四颗就可以了，保证了营养，而且还不上火。天天少量食补，就可以了，平时一定要多锻炼身体，食补只是一方面，锻炼也很重要。

Answer 2

黑枸杞成年人可以每天使用吗？吃多少合适？

Answer 3

吃多了上火，2到3克合适，秋冬适合吃，春夏不太建议，很容易上火的。