以装XP为例： （需要WINXP镜像文件）
1、打开VMware Workstation虚拟机，然后点击新建虚拟机
2、选择标准模式，点击下一步
3、选择以后再安装操作系统，再点击一下步
4、根据自己下载的系统选择客户机操作系统，因为下载的是XP操作系统，所以这里选择Microsoft Windows操作系统。
5、接下来虚拟机的名称可以随便填写，路径自己选择安装路径，建议不要安装在C盘
6、最大磁盘空间可以根据自己的电脑来分配，如果你电脑内存小又分配多的话，这样你的电脑运行就慢了，建议30G就好了！
7、点击完成
8、编虚拟机设置
9、点击CD/DVD(IDE)这个设置，设置ISO镜像文件，就是设置系统下载的XP系统镜像文件，设置好后，点击确定就可以了。
10、接下来再点击打此虚拟机电源就可以安装操作系统
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