经常走神、想起一些鸡毛蒜皮的事，特别是一些自己觉得尴尬的事，就不自觉的自言自语几句，是病吗？

Question

工作生活中都很容易走神，经常忘了自己有没锁门，有没锁车，都是因为走神、注意力不集中，导致健忘。明明锁了门，但是脑子里在想别的事情（有发生过的、也有幻想一些不可能的事），回过神来就不记得有没锁门。又会强迫自己回去检查一下！
工作、生活、社交都很正常。就是爱幻想，或者回忆一些事。想的入神了会自言自语，一两句。回过神来又怕让人笑话，觉得很尴尬。想改掉这个毛病！

Answer 1

可能是藏在心里的秘密太多，又没有让你感到安全的诉说对象，内心深处不安，生活不够坦荡吧。也有可能是自信不够，害怕遇到尴尬的事自己无力应对，对自己缺乏安全感。

Answer 2

做事情犹豫不决，遇到事情不知道该怎么办，总想逃避，很不爱说话是吗？追问

听你这么一说，好像是这样的。懒，怕事。话少。做事犹豫不决倒是不怎么明显。这些有关系吗？

追答

压力太大，多和别人聊天，但是要聊轻松的话题。（如果不爱聊天，就看看电影，或电视剧，搞笑的那种。）说明你没有自信，建议你多做简单的事，然后再做困难点的，慢慢来，不用着急的。

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