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如何断食排毒养生法
如何断食排毒养生法
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推荐答案 推荐于2017-12-16
断食,顾名思义,就是不吃东西,但要喝清水
因为,胃每天要正常分泌胃液,所以,要喝清水,可以不伤胃,身体也需要补充水分,最好是矿泉水,不要开水,开水没用生命力。
最短的时间是1天,可以起到清理肠胃的作用,养生;
短期断食是3天,第一次,断的话,会有点难过,对排毒养生有一定效果
中期断食是7天,只喝清水,我断了5次7天,期间排了很多宿便,治好了胃下垂,肠胃功能得到改善,每月,断食7天,排毒养生很好的
我断食很多次了,有这个经验,你想了解的话,可以联系我
不过,中期以上的断食,需要查阅相关资料经验,或有人指导,切不可轻易尝试
否则,断食期间不出问题,复食期间出问题,就得不偿失,反而不好,最好有人指导,简言之,“复食”是断食的关键,祝你好运!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2010-05-22
断食好像不用,多吃些粗粮,多喝水,少喝碳酸饮料,多次水果,加运动最好一个小时以上,会出汗就排毒咯
第2个回答 2015-01-20
断食有很多种,看您怎么考虑了哦!铁元莫柔米就是不错的纯植物的断食方法!效果也非常好!要问我去哪里,唯美之地不错的铺选择哦!
第3个回答 2010-05-22
你买一个榨汁机,每天3个黄瓜5钟水果榨着吃 不但排毒还减肥 让皮肤更好那
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辟谷养生
有什么具体
的方法
?
答:
3、低层次的辟谷养生可吃点水果、蜂蜜之类的进行调节
;高级的辟谷养生,或者是辟谷减肥,要根据不同的身体壮况,决定是全辟谷,还是半辟谷。4、辟谷养生三天之后,或者更长的时间。高血压患者,练习者要尽量避免长时间下蹲,如下蹲后应慢慢立起,睡在床上也要慢慢的起来,不要急速爬起,过分剧烈的动作...
科学
断食
需要
怎么
做呢?
答:
另一点要注意的是,
多吃一点蔬菜,少食用肉和油腻的东西,以减少身体的酸性
。
每天早上都要喝一杯120毫升的根茎蔬菜汁
和3克的海藻(螺旋藻),如果有卵磷脂也可以和蓝藻一并食用。
午餐过后则喝一杯有机综合水果汁
,果汁可以自己榨取或食用有机果汁。如果有饭后喝咖啡或茶的习惯,应尽量减少。在断食期间...
怎么
样
辟谷养生
减肥问答6
答:
辟谷养生不仅放松身心
,排毒,还能调理身心,美容,去斑点,是一种现代理想的养生方法。大道辟谷养生,不仅单纯避开五谷杂粮而不吃饭,辟谷专家采用特殊的心能量养生手法点穴、封穴、自然催眠,心能量作用等技法于一身,吸收自然能量,清气,大自然精华之清气,结合秘制心能量丹,通过腹部吸收,快速清除人体内...
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