我是女生,怎样能在一个寒假长高,而且变瘦。身材好。

具体点

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推荐答案 2010-02-08

少吃零食和垃圾食品,还有不纯的果汁饮料和含酒精类饮料.
当然最好是都不要碰.
还有一日三餐要均衡,每天保持良好心情.....
多喝木瓜+牛奶.（有丰胸作用）
多做一些有氧运动,像去公园或一些空气清新的地方跑步3-10公里.
或登一些海拔上500米以上的山,俯卧撑200下,仰卧起300下,坐呼啦圈500圈,或者做瑜伽4小时.
1年过后,包你有前有后,身材好到林志玲都要找你拜师啊...
前提是要坚持....
坚持不了,就瘦不了了........

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其他回答

第1个回答 2010-02-08

经常去游泳
然后少吃油腻的美味
晚上喝粥最佳
不过过年这个寒假做到的太少了因为诱惑很大哦

第2个回答 2010-02-08

五马分尸,要轻轻的，别用力太猛。会坏事的！

第3个回答 2010-02-08

做梦

第4个回答 2010-02-08

天天去健身房