中国医书有没有记载那一种药草是可以助眠的?

Question

薰衣草除外。 还有安神之效，顺便请把网址给我。 在一点就是，麻烦你讲解详细些，要包括生长地，习性，花期等等。

Answer 1

最简单实用的安神类我推荐酸枣仁。。 研末冲服，日一次。效果不错。

Answer 2

酢浆草 ⒈〖中药〗 释名：酸浆、三叶酸、三角酸、酸母、醋母、酸箕、鸠酸、雀林草、小酸茅、赤孙施。 气味：酸、寒、无毒。 】①治疗失眠 取酸浆草10斤、松针2斤，加水8000毫升，煎1小时，过滤去渣；另取大枣1斤捣碎，加水2000毫升煎1小时，过滤去渣。将两液混合，加适量糖及防腐剂备用。每服15～20毫升，每日3次。观察5000余例，有一定的镇静、安眠效果。 （其实就是路边的勾勾草啦）