我是上夜班的 早七点下班晚七点上班 我每天早晨吃了就回来睡 中午不吃饭 晚上吃的也不算很多 我

Question

我是上夜班的 早七点下班晚七点上班 我每天早晨吃了就回来睡 中午不吃饭 晚上吃的也不算很多 我想问这样会胖么？（ps:早晨吃的比较多但是吃完就睡了 晚上吃的少）

Answer 1

不会的追问

为什么啊

追答

一般晚上吃饭吃的多会胖 早上吃多点没事的 放心吧

而且你中午还不吃

Answer 2

如果不改变生活习惯会很快胖起来，睡前不要大量进食，会增加胃部负担的同时，也容易累积脂肪。每周找时间进行两到三次的有氧锻炼，每次要在半小时以上，这样才能一定程度上较高的控制体重。

Answer 3

你是那样的工作应该早上少吃，晚上多吃，根据运动来调节追问

可是这样不是把我节奏打乱了

追答

问题是你上夜班

Answer 4

以前我也这样，胖不了

Answer 5

会追问

为什么？