提高自己意志力的方法:
一、强化准确的念头
人们的举动都是受动机安排的,而动机的萌生则来源于要的满意。什么也不需要或者说什么也不追求的人,素来没有。人,都是有各自的需要,也有各自的追求;只是因为人生观的不同,不同的人老是把不同的寻求作为自己最大的知足。斯大林说,大的目的发生伟大的毅力。从奥斯特洛夫斯基和张海迪身上,我们可以充地看到,高尚的人生目标怎样有力地激发出坚韧的毅力。
二、从小事做起,可以锻炼大毅力
李四光向以工作坚韧、精打细算著称, 这与他年青时就锻炼自己每步走零点八米这类的少事不无关联。道尔顿平生不畏难题,看来从他五十年每天视察景象而养成的韧性中得益非浅。歌基说:“哪怕是对自己的一点小小的抑制,也会使人变得强而有力,”生涯一再明示,人皆可以有毅力,人皆可以锻炼毅力,毅力与战胜艰苦伴生。克服困难的过程,也就是培养增强毅力的过程。
毅力不很强的人,往往能克服小困难,而不能克服大困难;然而,积克服小困难之小胜也能使人大困难之毅力。今天,你或者挑不起一百斤的担子,但你可以挑三十斤,这就行。只有你每天挑,朋练,总有-天,- 斤担子压在你肩上,你能健步如飞。恽代英说的深入:立志需集义功夫。余谓集义者,即在小事中常用奋斗工夫也。
在小处不能不犯错误者,其在大处犯差错必矣。小压迫小勾引|即能赛过,在大压迫大引导中是否赛过尚为- -问题。如小处不能胜过尚望大处胜过,难道自欺之甚呼?胜过小者,再胜过较大者。此所谓集义也。不然集交依然是一句废话。
如何提高自己的意志力,一个人意志力够坚定,每件事上都有自己坚定不移的信念,能更好的调节与支配自己的行动,克服挫折与困难从而实现自己的人生价值
要有积极的心理状态。对待事情的态度不一样,做出来的事情效率就不一样,若我们打算做好某一件事情,那我们得树立一颗积极的心态,不把懒散的态度带到工作上,积极总比懒惰好
要有积极的心理状态。对待事情的态度不一样,做出来的事情效率就不一样,若我们打算做好某一件事情,那我们得树立一颗积极的心态,不把懒散的态度带到工作上,积极总比懒惰好
做事要有目的性。在做事之前给自己拟定一个以前没有达到过的目标,不能三天打鱼两天晒网,否则就将前功尽弃
有良好的自觉性。举手可办的事情非得拖着不肯做,到时间期限时临时抱佛脚,这就是不自觉的体现,在学习生活中难免遇到很多麻烦和问题,这是必然的,因此我们可以通过外界的力量给自己施加些压力,从而提高自觉
有自我反省的调节能力。每天睡觉时进行自我反省,可以把检讨写在便签上贴在醒目的地方以便达到更好的效果
有着坚持不懈的精神。意志力不是与身俱来的,需要我们在往后的生活中步步积累,慢慢培养。若我们打算减肥,刚开始时会斗志昂扬,慢慢的会觉得过程的枯燥与乏味,当有这样的心理出现时,我们得告诫自己要坚持,付出总会有回报
自我改变。相信改变的力量,多多看书,用别人的成功激励自己向前,改变自我还要改变自己的不良习惯,比如抽烟喝酒,对自己百害无一利的东西要摒弃
1.实践。意志力不是挂在嘴边的,而是在生活中不断培养出来的,甚至是在面对困难培养出来的。人们只有在面对各种大大小小的困难的时候,才能够不断培养自己的意志力。
不断学习。我们的意志和我们的知识有很密切的联系,我们只要多努力学习,才能掌握世界的一些规律,才能把这些学到的知识和意志力相结合来为我们服务。
2.体育锻炼。进行运动我们不仅能够提高我们的身体素质,也能提高我们的身体的耐久性,这样的耐久性会在不知不觉中反应到我们的精神上来,从而提高我们的勇敢、坚强等品质的意志力。
3.从小事做起。大家在平时的工作生活中,遇见困难千万不要轻易放弃,要勇敢面对,勇于尝试,相信这种程度的困难自己是一定可以渡过去的。
4.多交朋友。生活中我们可以多交朋友,特别是那些未来发展看起来很好的朋友,可以和他们多接触,他们能够发展得好,缺了意志力肯定是不行的。我们可以从他人那里学习很多我们身上还没有的品质。
5.树立一个目标。生活中我们不能没有目标,有了目标可以让我们在人生的前进途中更加确定我们要走的路,而不是毫无目的地游行,这样的坚定对培养我们的意志力也是非常有帮助。