第1个回答 2010-01-15
美女你先试试哈，有效果我也这样减肥
我168，65KG 好肥的了
我觉得你很苗条了，女生有点小肉很可爱的 不要这么苛刻自己减肥啦
第2个回答 2010-01-15
减肥不要紧 但你要做好 月经不来 狂脱发的 准备 我就是这样的 现在不减了 要赶快调理才行 没有十全十美的事 外表漂亮了 却没有了健康
第3个回答 2010-01-17
非常非常不合理
会长胖
第4个回答 2010-01-17
减肥的时候最好什么都别吃。包括蔬菜。
我是早饭不吃，中饭要多吃点，吃到6六分饱，然后晚饭吃三分饱。
食谱要顺其自然，不然可能增肥- -
我有次饿的不行，结果多吃了点，增胖了1斤- -
第5个回答 2010-01-17
其时不需要这么多繁琐的东西，想健康减肥很简单，早上按你说的，中午吃少点（但不要太少）晚上啥也不吃（水果除外）运动是最关键，要坚持每天跑步至少45分钟（要有速度不再太慢哦） 这不是什么专家论，是我自己亲身实践过的，对我有效（减了十几斤）加油