这种现象在很多文化中都存在。关于为什么月经羞耻会成为很多人的通病，有以下几个原因：
1. 传统观念：在一些文化中，月经被认为是不洁的，这种观念导致女性在生理期时产生羞耻感。
2. 缺乏教育：在某些地区和国家，缺乏关于月经和女性生理健康的教育，导致女性无法了解月经是正常的生理现象，从而产生羞耻感。
3. 社会期望：在某些社会中，对女性的期望包括保持纯洁、优雅和端庄，这可能使月经成为一种禁忌。
为了拒绝月经羞耻，我在生活中采取了以下几种措施：
1. 学习和了解：学习关于月经的知识，了解女性生理健康的基本概念，以消除对月经的误解和羞耻感。
2. 传播正确观念：在适当的场合，与他人分享关于月经的正确观念，帮助他们了解月经是正常的生理现象，不应产生羞耻感。
3. 建立自信：培养自己的自信心，认识到月经是女性生理现象的一部分，无需感到羞耻。
4. 支持和尊重：在自己和他人面临月经羞耻时，给予支持和尊重，帮助他们克服这一问题。
5. 倡导改变：关注社会上关于月经羞耻的问题，倡导性别平等和女性权益，推动改变这一现象。
通过上述几个措施，我在生活中努力拒绝月经羞耻，促进性别平等和女性权益。