心肺运动与有氧运动有什么区别

如题所述

心肺运动,即心肺运动试验,与有氧运动的主要区别如下:

一、特点不同

1、心肺运动试验:这项检查尽管没有痛苦,但也不是一项很舒服的检查。需身穿运动服和运动鞋。由于鼻子被捏住,嘴巴被一个管子固定,所以可能会流很多口水。

2、有氧运动:特点是强度低、有节奏、持续时间较长。

二、作用不同

1、心肺运动试验:可用于功能性运动容量的评价、疾病的诊断及判断治疗。

2、有氧运动:能充分燃烧(即氧化)体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,是健身的主要运动方式。

三、原理不同

1、心肺运动试验:在负荷递增的运动中反映人体的心肺功能指标,经过对各项参数的综合分析, 了解心脏、 肺脏和循环系统之间的相互作用与贮备能力。

2、有氧运动:有氧运动除了主要由氧气参与供能外,还要求全身主要肌群参与,运动持续较长并且是有韵律。有氧运动能锻炼心、肺功能,使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一个部位。

参考资料来源:

百度百科-有氧运动

百度百科-心肺运动试验

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第1个回答  推荐于2018-04-23
心肺运动应该是医学上的名词 一般是指心肺运动试验 ,包括两个部分:心电图负荷试验和气体代谢分析。有氧运动是相对于无氧运动来说的 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。本回答被网友采纳