运动后喝健力宝运动饮料，对补充身体机能有效果吗？

Question

如题所述

Answer 1

运动饮料如今十分风行，成为了许多运动爱好者的选择。不管是在运动场上，还是健身房中又或办公室内，运动饮料和营养素饮料出现的频率越来越高，甚至撼动了水在解渴界的王牌地位。

但是如果没有长时间运动，没有出很多汗的情况下，未丢先补的话会使电解质和微量元素超过人体正常需要量，还会增加肝肾的负担。尤其是对小孩和老人还有患有高血压、糖尿病及肾脏病等特殊人群，更不能随意饮用运动饮料。“对于普通人，运动量不大的话就不用选购运动饮料进行补水、补电解质和能量。尤其是，靠运动减肥的人群，补水的最好方式是喝水。如果非得饮用运动饮料，在选择的时候首先要确保是大厂家的牌子。其次在饮用时口感感到不甜并且有淡淡的咸味，且不能越喝越渴，喝完之后口中没有粘稠的感觉，最重要的是不能含气。

不建议消费者通过饮用各种营养素饮料来补充维生素，补充维生素的最好方式仍是通过日常饮食，水果、蔬菜和肉制品。只有均衡的饮食，才能够使各种维生素和其它营养物质摄入齐全。

Answer 2

有效果。这种运动饮料中含有能量及矿物质，正好可以补充因运动引起的能量消耗、维持电解质平衡，有助于身体机能的恢复。

Answer 3

当然了！健力宝运动饮料富含丰富的电解质，能够帮助运动者在运动后快速补充体力，我最推荐你喝健力宝爱运动系列饮料，这是健力宝专门为运动者推出的一款饮料，我运动的时候经常带着它，它有两种口味，我觉得都挺好喝的。

Answer 4

运动后最好是喝一些白开水之类的这样对身体会补充很多的水分稍事休息再喝一些健力宝饮料也是可以的

Answer 5

运动后和健力宝能补充体力，喝完药了去掉身体的疲劳，身体恢复更快一些