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    • 有什么办法刺激自己坚持减肥？

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    第1个回答  2020-09-12
    应该说你想减肥的目的是什么？羡慕人家好身材，想穿漂亮的衣服，那么就在你随处可见的地方贴上你目标的美女；想要博得某位异性的喜欢，也是一样，等。你要知道你做这件事，动力是什么，目标在哪里。
    第2个回答  2020-09-16
    想想那些，因为肥胖给你带来冷遇？嘲笑？侮辱？
    如果留着这条命，到头来什么都证明不了，当初又何必要忍耐呢？为什么不奋起一争呢？
    以牙还牙，以眼还眼，怼死那帮瘪三？

    要么出众，要么出局，瘦成自己想要的样子，努力吧！
    第3个回答  2020-09-12
    单身这个理由够吗？
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    减肥坚持不下去的时候,应如何激励自己?答：二、设定短期目标既然那么容易放弃，那就每天给自己定短期目标，这样也就有减肥的盼头了。比如说今天去进行20分钟的有氧呼吸，明天做50个仰卧起坐，后天做10组平板支撑。虽然说运动量不大，但是减肥讲究的是循序渐进，这样子身体前期也承受得住。等到后期就可以慢慢加大运动量，进而再制定下一方面的目标。
    怎么才能让自己坚持的减肥视频时间 00:56
    有什么好的减肥方法答：1、转动呼啦圈 这项运动是一种非常有目的性的腰腹部减肥训练方法，在锻炼过程中，不仅可以锻炼腰椎和肌肉群，还可以锻炼平时不容易锻炼的腰腹部脂肪，对于经常久坐在办公室不动弹的朋友们，不要犹豫了，赶紧行动起来吧！2、收起自己的腹部，更有力地走路 饭后百步走，活到九十九岁，这并不是骗人的。
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