1、每个人都有惰性，要正确面对
对于现实中偶然出现的遗忘工作、未按时完成工作等情况，需要正确面对，给予一定的包容和理解。但这种包容不能无底线，同一个问题不能一而再，再而三地出现。
2、惰性是可以通过计划来改变
许多时候，人之所以遗忘工作，或者说未按时完成工作，并不是当事人自己的主观故意，而是因为各项工作多，忙中出错；或因为工作太难，无法完成；面对这种情况，一方面要提醒员工加强工作的自觉意识。
另一方面，要运好计划这个工具，通过制订年度、季度、月、周、日工作计划，把相应的工作列到计划内，这样一来，只要当事人每天能够对照计划来开展工作、完成工作，便可以有效解决无意中遗漏工作的问题。
3、必要的检核与奖惩能保证计划落实
除了当事人的自我检查，当事人所在团队领导也要亲自检查，或指定人员代为检查。要采取定期和不定期检查的方式，督促所有人员按时、保质、保量地完成好各项工作计划，对完成好的予以奖励，对未按时完成、或完成质量不好的，予以处罚，通过有效的激励保证计划的落实。
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身在职场，每个人都应该有职业的自觉，对自己负责的工作和分管的内容，应自觉地做好，对遇到的困惑与难题，首先要自己主动地想办法，不能有依赖思想，不能有拖延的习惯，不能有退缩的做法。
同时，作为团队领导和同事，平时应加强与下属的沟通与交流，既要关心工作，也要关心生活，在员工面对困难时，主动予以指导和帮助，用团队的合力来共同面对工作和生活中的问题，如此，则各项工作能更好地按计划开展，各类成果会不断创新涌现。
方法是：改变认识、积极情绪和调节动机、增强自我效能感、发挥群体的作用。拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为，企业工作中常见的拖沓症的干预及解决措施如下。
1．改变认识。拖延与一些认知心理呈负相关，可以通过一些方法来改变这些不正确的认知，如运用积极暗示、增加成功体验和放大优点等方法获取自信；改变完美主义，帮助拖延者分析完成任务带来的益处。
2．积极情绪和调节动机。可以通过适当休息，转移注意力，适当地放松娱乐等来转换心情，获得暂时的积极情绪，不能逃避现实，忽视长远利益和问题的根本解决。在动机方面，任务性质中的任务厌恶影响拖延，所以需要将厌恶的任务转换为喜欢的任务或附加一些奖励。
3．增强自我效能感。增强自我效能感，可以在很大程度上预防拖延的发生。鼓励个体在任务完成过程中对自己进行自我管理，积极监控自己的行为并评估干预期。
4．发挥群体的作用。群体氛围可以为成员提供一种特殊的情境，充满理解、关爱、信任，这种环境的变化必将引起个体行为的改变。
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拖延症形成的具体原因尚不清楚，当拖拉成为社会文化的一部分时，改变恐怕不是那么容易的事情。比如在秘鲁，准时赴约被认为是一种不礼貌的行为，而迟交作业被认为是情理之中的事。
拖拉是秘鲁的一个社会准则。不过有点矛盾的是，很多秘鲁人经历过拖拉给自己带来的诸多不便，但却无力去改变这种社会里约定俗成的规则。
参考资料来源：百度百科-拖延症
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