33问答网
所有问题
当你的心情很烦躁或者情绪很失落时,该怎么办?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2020-05-18
忘却烦恼的几个小方法:
1、冷处理法:洗个凉水澡,尽量洗的时间长点。人烦躁时,血压、心跳会升高和加快;
2、不要一个人闷在房间内,那样心情会更糟糕,要离开心情烦躁时的场所,到一个僻静的地方走走散散心;
3、找较好的朋友玩玩聊聊天,有助于分散不愉快的心情;
4、尽力多想些高兴的事情,以压制住不好的心绪;
5、找一些活干也有助于分散注意力。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://33.wendadaohang.com/zd/R45Pc55WPhWWP0dcB0P.html
相似回答
大家正在搜
相关问题
当你心情很烦躁的时候怎么办?
当你心情极度失落伤心到极点时,怎么办?
当你心情很烦躁的时候该怎么办呢?
当心情很烦躁的时候该怎么办?
当一个人心情很失落的时候该怎么办呢?
当心情特别烦躁的时候,你会怎么办?
心情不好的时候,失落的时候,心情很不舒服的时候该怎么办???
在情绪很失落时该怎么办?