我是个25岁工作两年的男生，我想问各位很孤独自卑敏感没安全感胆小，容易紧张的性格原因是什么，难改变？

Question

在我脑海一直有个思维方式是中庸沉默是金，不敢太直接太真实太对，也不敢错。说得太对是得罪人的，错是被骂的。时刻想改变，去了很多旅游运动，也跟很多有钱或者开朗的朋友聊天吃饭，可是还是很孤独，因为现实条件不允许。我还是很自卑。我总是查看别人的反应去做事，很被动，别人不开心，我也很紧张，我想主动，可是发现主动不了。在同学同事朋友圈子，我是最无存在感的一个，总是做别人的助手，别人叫我做啥，我就做啥，不敢像老板那样自信指点别人，因为在我脑海里面我的朋友家底比我厚，开豪车，我觉得不公平是有理由的。我感到浑身没安全感，甚至有时候做事说话都要谨言慎行，说了什么做了什么都要反复自责反省自己刚才有没用做错说错让别人误会对我不满，我好紧张好恐惧，慢慢整个人像空心球。有时候肢体双手发麻发软感，双脚紧凑感

Answer 1

你还是没能够认识你自己。因为你对自己不自信，所以才会导致你做什么事情都畏手畏脚的？你想要改变想要去做的更好。那么就要改变你这样的性格。对你来说很难，但是对你来说也很容易。只要你能够清楚的认识自己的优点和缺点，然后一步一个脚印的去改变。一定会成功的，改变的。人不是一成不变的，如果你不去做总是在这里想这些事情，那么你永远都是这个样子，但是如果你去做去1.1点的改变自己的现状，那么过了一两年，你会看到不一样的自己。

Answer 2

这种感觉是源自于对于自己的不自信，我个人觉得改变应该从生活习惯开始，从运动开始。
您可以尝试跟陌生人搭话，尝试去跟陌生人一起打球，尝试一切你害怕的东西。您只是一个个体，精神是凌驾于肉体之上的，所以只需要把自己当做陌生人就可以，您肯定知道正确的聊天是怎么样，那就控制您的身体去做，有时候开口只需要一个不小心的念头。希望我的回答能够对您有所帮助！

Answer 3

可能就是从小的时候比较缺乏安全感吧，你要知道自己想要的是什么，比如说什么可以让你获得自信，比如说把自己打扮的帅一点，或者是给自己更好的物质生活，或者是找到自己的兴趣爱好，来提高自己的自信。

Answer 4

如果你觉得没有安全感的话，可以通过学习知识，知识就是你的后盾，如果你认为别人老是指使你，而你有知识的话，你可以通过你的知识，想到一个比对方更好的方法，那么慢慢的对付别人，就会来找你寻求解决方案，那么你就慢慢的变成了，领导者

Answer 5

一般单亲家庭的孩子会出现这种情况，主要通过和其他朋友之间进行交流，增强沟通慢慢解决。