饭后立刻运动导致42岁女子突发脑梗，哪些事情是饭后绝对不能干的？

Question

如题所述

Answer 1

现在对于吃饭人们也有很多讲究，在吃饭之后人们都采取饭后走一走，活到九十九的健康养生原则。而对于最近网上爆料的一则新闻，饭后立即运动，而导致42岁的女子突发脑梗塞，那么对于饭后哪些事情是绝对不能干的呢？我认为饭后不能做剧烈运动，同时饭后也不能喝茶，还不能洗澡等。在饭后应当在半个小时左右之后去散散步，促进消化，以免导致肠胃不消化的情况。

对于饭后不能做的事情有不能立刻做剧烈的运动，因为在剧烈运动的时候，四肢的血流量速度就会增加，从而就会影响胃肠道的血液供应情况，这样还能够影响胃液的分泌，从而导致消化不良的情况。此外在吃饭之后，人的胃部体积就会增大，如果剧烈运动的话，就会造成胃部下垂的情况，对胃的伤害是非常大的。

同时吃饭之后不要立即洗澡，因为洗澡的热水会促进皮肤毛细管的扩张，从而促使消化道的血流量相对减少而影响食物消化的吸收，一般正确的方法就是在饭后两小时左右进行洗澡为佳。除此之外，饭后也不能立刻喝汽水，因为汽水含有很多的二氧化碳进入体内会增加胃内的气压，从而就会导致急性胃扩张。

还有一个应该注意的，就是饭后不能立即吸烟，因为当人们吃完饭之后，肠胃的蠕动速度就会加快，血液循环也会增加，毛细管也会扩张，这样就会促进烟中的有害物质吸收，饭后吸烟就是平时吸烟伤害性10倍左右。很多人认为饭后要吃一点甜点，比如吃水果，但这个方法是不可取的，在饭后应当注意吃一些促进消化的食物，比如喝酸奶来促进消化，有利于后期工作。

Answer 2

饭后不要马上运动，不要快走，也不能马上洗澡。这些行为都是非常不好的。这样的一些常识，虽然看着细小，但是却关系到我们的生命健康。

Answer 3

饭后千万不能马上散步或者剧烈运动、抽烟、吃水果、洗澡、睡觉等行为，非常容易伤害自己的身体，比如运动吧，饭后立马运动，就需要一部分气血分散到下肢，容易影响脑供血，严重者会出现低血压、眩晕等症状。所以大家饭后千万注意，保护好自己的身体才是最重要的。

Answer 4

吃完饭绝对不能立马就洗澡，是会影响肠胃消化的，引起消化道疾病，并且习惯立马吃水果的，很容易发生腹胀，这可以很难受的

Answer 5

第1件事情就是饭后不要马上做剧烈的运动，这样肯定会引起身体的不舒服，第2件事情就是吃完饭之后千万不要生气，生气的话也会引起脑梗，