情商低的人如何提高情商?

Question

如题所述

Answer 1

提高情商的方法：尽量沉着冷静、管理好自己的情绪、自我激励、学会读懂各种暗示、多读书。

1、尽量沉着冷静

当发现自己对谁有不满或者感觉到紧张的时候要先让自己沉着冷静，可以先深呼吸，或者是从1数到10，在在大多数情况下数到10的时候，就能够找到一个很好的沟通方法，不会让自己因为紧张或者情绪波动过大，而说出一些得罪人的话。

2、管理好自己的情绪

大多数情商不高的人都没办法管理好自己的情绪，他们在平时开心的时候会将开心的是说给别人听，伤心的时候就会将一些负面情绪传染给他人，却不知这样很容易引起他人的厌恶，所以要管理好自己的情绪，不要让自己的情绪容易外泄，也不要让自己的情绪影响到他人。

3、自我激励

在平时要让自己有信心对自己有信心，可以让自己做好很多事情。不要总感觉自己这种做不好，那样做不好，这样会打击到自己的自尊心。

4、学会读懂各种暗示

一般来讲，情商高的人能够在短时间内读懂他人的情绪或者他人的暗示，所以要学会让自己根据她人的肢体语言以及表情，来让自己知道怎么表达，特别是和他人讨论到家事工作的时候，不要让自己口无遮拦，有话直说。

5、多读书

多读书能够提高自己的情商，在平时不用工作或者空闲的时候，可以让自己读半个小时的书，这样能够让自己积累语言，并且从书中学到一些知识，让自己的情商逐渐增高。

Answer 2

其实说到每个人的情商低，那是自我贬低，另一种表现是自己阅历泰少，知道的东西少，少交流，少沟通，一旦话语打开又说很多，说的东西乏味，没有水平，反应迟钝等，这其实不能代表情商低，需要练习一下就不会情商低了。首先与人说话要精简，稳重，别逢人就说一些无稽之谈，只回答别人说的话，顺着别人说的话，仔细听，再想想，说到点上，这样别人的话题，别人自然愿意听，久而久之你的辨别话语的能力就能提高。另外多看一些各类书，增加自己的知识量，就没有人认为你情商低了，情商低主要是说话方面。假如你的智商挺高，但是情商低，那么你就需要多多在社会上锻炼自己，多去接触那些比你情商高的人，看看他们是如何想的，如何做的。遇到事情多思考，不要直接去做。慢慢的，你的情商就会变高！
假如你的智商也不是太高，情商也不高，那你就要多读书，努力去提高自己的知识涵养，只有脑子里有东西了，做事情才能更好 。
情商的高低或多或少与你所生活的方式有关，适当改变生活方式，也是有帮助的。
提高情商不是一蹴而就的事，需要慢慢改变！所以我们要珍惜现在的生活。本回答被网友采纳

Answer 3

提高情商是可行的，尽管情商是一个复杂的能力，但通过努力和实践可以得到改善。以下是一些建议，可以帮助提高情商：

1. 自我意识：培养自我意识，了解自己的情绪、反应和行为模式。通过观察和反思，你可以更好地理解自己的情绪和需求，并学会管理和表达它们。

2. 情绪管理：学习有效地管理情绪，包括情绪调节、情绪表达和应对压力的技巧。这可能涉及深呼吸、冥想、身体活动或寻求支持和帮助等方法。

3. 积极沟通：学习积极和有效地沟通，包括倾听他人、表达自己的需求和观点，并关注非语言沟通的重要性。提高沟通技巧可以改善人际关系，并避免冲突和误解。

4. 建立人际关系：发展良好的人际关系技巧，包括共情能力、合作和团队合作。学会理解他人的感受和需求，并与他们建立信任和共享。

5. 解决冲突：学习解决冲突和处理不同意见的技巧。这可能涉及倾听、尊重他人观点、寻找共同利益和寻求妥协的方式。

6. 增强自我动机：培养积极的自我动机和目标设定能力。了解自己的价值观和目标，并设定清晰可行的目标，以激发自我成长和发展。

7. 寻求支持：寻求心理咨询师、教练或培训者的帮助。他们可以提供指导、反馈和专业支持，帮助你了解自己并制定个人发展计划。

记住，提高情商需要时间和实践。持之以恒地应用这些技巧，并与他人的互动中学习和成长，可以逐渐提高情商水平。本回答被网友采纳

Answer 4

一个人的情商高，可以让你拥有良好的人际关系。如果你的情商很高，你会受益良多。情商方面差的话，可以用3个方面来培养：
1多读书：如果我们身边有情商很高的人，不要去排斥，而是应该看到对方身上的优点，并且慢慢的让自己学到这些优点，在自己的身上加以运用。
2妥善管理情绪：让自己的情绪有利于工作，而不是干扰工作。情绪出现波动时能够很快恢复平静，情绪易失控的人情商都不高，因为没有人愿意主动接受你的这种不良情绪。记得在高一时，我情商方面有点低，我注意力时常不够集中，背语文犯困，致使我各科的成绩也很不好。此后在百度看到了一个提高智力的（尼古拉特斯拉训练），听完后，情况才得到改变。我的各科成绩都进步得很快。愿你一帆风顺，祝你好运。
3正能量满满：一个情商高的人，生活往往都是积极乐观，充满正能量。提高情商是一个比较长远的过程，一定要循序渐进的去提升。