怎样才能让自己开心一点？

Question

如题所述

Answer 1

1.可以的话多出去外面走走，亲近大自然，看看大好的山水与美丽的花草，你会发现很多日常纠结的小事好像都不是事了；2.多与亲朋好友聊聊天，哪怕是聊聊新闻，扯扯日常。自己想不通的事和信任的朋友聊一聊，基本都能豁然开朗。很多想不开的人其实就是把太多事都放心里，自己消化不了，久而久之生了郁结，还容易陷入死胡同中难以自拔。3.培养一两个兴趣爱好，画画、下棋、弹琴、打羽毛球等等，并把它坚持做下去，当成爱好也好，技能也罢。当你专注在一件你喜欢的事情少，你便能从中收获乐趣，同时可以结交到志同道合的朋友。我们的兴趣爱好很多时候也是扩大社交圈的好方法，因此结识的朋友一般都有相见恨晚的感觉。4.独居的人不要长期窝在小屋里不出门。如果确实是居家了，也要保持良好的生活作息，早睡早起，坚持运动，在家可以跟着各种app跳操、瑜伽、跳舞等。可以出门的话尽量每日出门溜达溜达，哪怕是一个人，打扮一番出去透透气，外面的空气很好。

Answer 2

如果你有很多应尽未尽的事，然后你并不知道该怎么做，或者甚至你都不知道具体有哪些，只是觉得事很多。那么你可能怎么都开心不起来，除非你真的心很大。
1. 首先你要知道困扰你的事情具体都是什么。重点在于是什么。
你可以在电脑上整理一下自己的思路，罗列清楚自己最近具体需要忙些什么。必须要事无巨细的罗列。开始可能思路很乱，但只要脑子里想到了一件可能需要做的事就写下来，之后再整理也可以，算是自己一个人进行一次头脑风暴。当你完成这一步，对于那些只是感到事很多的人来说心情可能已经积极起来了。之后你需要对这些事情进行优先级划分，算是排期，让自己心中有数。从某种角度上来说，越是紧迫的事情越容易让你不开心。
2. 对目前更重要的事进行待办项细分，从容易的开始做起。重点在于开始做。
比如你现在最重要的事是顺利毕业，然后是找工作。你可能还是会心烦，毕竟写毕业论文还是宽泛，只要一想到写论文头就大，甚至不知道从论文哪部分下笔。如果你已经有了论文框架，比如（背景介绍，数据和方法，实验结果，总结和分析），那你就有了四个待办。如果手里有了很多背景文件，那你可以先从论文介绍开始；如果知道数据，可以先从方法部分写起。这会给你一定的掌控感，至少你知道接下来你需要做什么。