第1个回答 2022-12-28
可以采用物理降温的方式让孩子舒服一些。民间的各式降温方法,八仙过海各显神通:什么盖厚被子的,泡热水澡的,还有跑步运动的,采用哪种方式是可取的呢?
1、补充水分多通风,合理增减衣物
当体温超过38.5℃后体液异常损失非常大,对于氧气的需求也明显,每高于正常体温1℃,对氧气的需求就提高13%,这两点都与热性惊厥的发生密切相关。一定要多补充水分!这不是孩子愿不愿意,而是必须!穿衣的多少以孩子的感觉为依据。如果觉得冷甚至打寒战,积食发热也要多加衣物,把袜子、帽子和围巾都穿上;觉得热就脱,出汗则尽快擦干,不能吹风,衣物要吸汗透气。
2、温水擦浴降温
温水擦浴是发热时常用的一种物理降温方式,能够暂时降低体温缓解不适。但正确的擦浴方式,家长们一定要认真掌握。
准备:三块毛巾(一块敷额头,一块擦浴,一块擦干),热水袋或暖宝宝贴敷于孩子足底,面盆装水约七分满,水温在35℃左右,不能让皮肤有寒凉的感觉。
环境:关好门窗,勿使风直接吹入。
不能擦拭的部位:心前区与肚脐。
擦浴方式:将浸湿的毛巾挤干至不滴水,擦拭孩子全身皮肤表面。过程中尽量少暴露身体,擦哪里则露出哪里,防止受寒。擦拭顺序由上至下(颈部上肢背部下肢),在颈部、腋下和手肘内侧等血管丰富的地方可以多停留片刻以增加热量散出。
另外,网络还流传过一种据说源自德国妈妈的看似神奇的“湿毛巾绑腿退热法”。这种方法的原理其实与温水擦浴类似,但小腿上没有大血管分布,用温毛巾绑小腿,退热效果有限。
3、小儿推拿&无痕刮痧泻热
疏通经络能够让外周血管扩张,让热量通过皮肤释放出来。5岁以下儿童,沿膀胱经捏脊;而5岁以上儿童适合用无痛刮痧,用无痛刮痧梳沿膀胱经疏通经络,由下而上轻轻敲打肺经。
低热:用发汗解表的按摩法
推三关,揉外劳宫,太阳穴,拿凤池,清肺经,掐揉二扇门,天河水。
高热:用清热凉血的按摩法
退六腑,打马过天河,蘸水捏脊,捣小天心。
4、足浴发汗退热
准确地说,发汗不仅仅只是降温,更是一种退热的方式。很多人都有这样的经历,感冒发热,肢体酸痛,头闷腹胀可一旦汗流出来,体温就会逐渐下降,全身难受的感觉也会开始消退。发汗,是身体降温最自然的方式。
当汗出的时候,血管舒张,毛孔开放,这样有利于体热发散,同时汗水的蒸发也能够带走大量热量。家长们会发现一个现象,孩子吃退热药起效后,就会开始发汗,温度也就退下