正面颧骨睡觉压扁了，怎么办？

Question

我右侧的正面颧骨睡觉时压扁了，这怎么恢复。

Answer 1

侧睡所导致的颧骨压低的话，通过一些生活习惯，可以进行矫正，但是效果可能不是特别的明显，需要长期坚持。如果面部颧骨比较高的时候，就会引起大脸方面的问题。所以这个时候我们可以使用颧骨修复术的方式来进行治疗。颧骨一直按压变形了，这种情况是没有办法能够使骨骼恢复的，骨骼变形是不可逆的，如果是影响到了美观，只能够通过一些美容的方法，使两侧的面部看起来基本一致。

导致人左右颧骨不对称的原因有很多，其中有可能是因为先天性原因，很多人自从生下来骨骼发育就没有完全长好，导致脸上有一些部位产生畸形的状况，进而脸型看起来十分不匀称。除了先天原因之外，还有可能是因为后期的一些生活习惯导致，很多人睡觉的时候，老是喜欢朝着相同的方向躺着，这样脸部的骨骼就会被压抑着，进而脸部发育看起来很不匀称。有时候发现自己的左右颧骨不对称，自己又找不出实际的原因，这个时候我们就要去医院看医生，与医生相互沟通一下。

Answer 2

但是这里可以明确的告诉大家，颧骨突出睡觉是不会使颧骨变平的，我们的骨骼如若不是通过磨或削，是不会起到变化的。但如果长期侧睡，可能会使我们的软组织及肌肉受到挤压，而出现面部两侧不对称，或是面部纹路加深，以及皮肤变差等问题。
面部不对称，因为两边脸受力不同，久而久之，大小脸和高低脸的问题就会找上门来。

面部纹路加深，面部软组织长时间受挤压极易产生褶皱，尤其是眼袋、法令纹。

皮肤变差，可能有的朋友会说这和皮肤能有什么关联?这里提醒大家，枕头上是比较容易有螨虫的，如果偶然脸上开始长痘，可能并不是上火所致。
对身体有危害，有可能是局部血液循环不好导致的，也有可能是局部组织出现了轻微水肿导致的，当长时间睡硬枕头的时候会导致患口出现压迫。在平常生活中还要观察一下是否有骨骼变形的症状，还要保持一个愉快的心情，避免产生焦虑的心理，适当的到户外去锻炼身体，增加自己的抵抗力。经常侧睡颧骨突出了一般可通过调整睡姿、改变饮食习惯、局部按摩来使之恢复，也可以用手术矫正方式来快速改善突出问题。

1、调整睡姿

两侧换着睡，不要总往一侧睡觉，是脂肪分散不堆积，因为有时颧骨突出并不是因为骨架很大的缘故，而是长期脂肪堆积的缘故；

2、改变饮食习惯

尽量避免继续使用有突出问题的一侧咀嚼过多、过硬的食物。有意调整咀嚼位置，并注意细嚼慢咽，吃东西细嚼慢咽不仅有利于防止咬肌过于发达；

3、局部按摩

平常有空可以用手，分别按压在颧骨的上面，然后慢慢的按压和摩擦，让扁面的肌肉可以根据手指的运动而变得紧致，这个做法不仅可以促进脸颊的血液循环，还能有效改善颧骨突出的现象，关键是要需要可以持之以恒；

Answer 3

颧骨在脸上有着很重要的位置，颧骨的高低不仅影响着脸形，也会影响着人的神态。过高的颧骨使颞部（太阳穴）和面颊显现的凹陷，整个面形呈六角形或倒五角形，给人以憔悴、苍老的感觉。
改变的方法可以用抽脂减肥的方法将颧骨部位的皮下脂肪适量地抽吸去除一些，使这个部位的高度适当的降低，以使脸形显的圆滑。整个手术只需在皮肤上开两个2mm大小的小孔，用最细的抽吸管进行抽吸。
2、按摩平颧骨是健康而科学地瘦脸方式，或者中医的穴位按摩法，可在按摩的时候加入珊颜晳是常见的按摩颧骨方式。但是这种方法贵在坚持，没有持之以恒的毅力是无法让颧骨瘦下来的。

Answer 4

考虑是外部挤压引起的发育不好，经常右侧卧。
意见建议：不要过于按压刺激，建议到正规医院做微整形，可以削骨，也可以把压下去的一侧垫起来。

Answer 5

骨骼问题是很难通过按压的方式造成变形或者其他情况的，建议到专业正规医院面诊看看面部颧骨情况，看看是骨骼有变形还是肌肉组织发生状况。