不吃早餐会导致生病吗？

Question

如题所述

Answer 1

早餐对于人体来说是上午的能量来源，如果不吃早餐，体内能量不够消耗，可能会导致低血糖发生。同时，容易导致胃酸分泌过多，睡觉时胃内食物已排空，如果不进食早餐，容易导致空腹时间过长，胃部可能会分泌大量胃酸，从而引发消化道疾病，不利于身体健康。此外，不吃早餐容易导致胃肠功能紊乱，使胃肠道的功能出现障碍，从而引发便秘、腹胀、腹痛等症状。因此，建议平时要按时吃早餐，及时补充身体所需的能量

易发胖：长期不吃早餐，则午餐饮食会增加，导致身体消化吸收不好，可能更容易形成皮下脂肪，进而影响身材。早晨7-8点吃早餐比较合适，通常建议早餐与中餐间隔4-5小时为好。如果早餐进食较早，那么进食量应该相应增加或将午餐时间相应提前；

注意力不集中
不吃早餐，大脑得不到足够的能量供给，容易出现反应迟钝、注意力不集中、精神萎靡等情况。

Answer 2

经常不吃早饭有很多危害，对身体造成不良后果。

1、胃肠道不适：晨起时胃部已经排空，胃酸开始分泌，不吃早餐可导致胃酸、肠液无法消耗，可引起胃肠道不适感。长期胃酸分泌过多还可能引发胃炎、消化性溃疡等疾病。正常进食能够引发胃结肠反射，促进排便，不吃早餐可增加便秘风险；

2、低血糖：不吃早餐导致体内血糖降低，同时无法给大脑供应消耗，可出现心悸、大汗、手抖、头晕、乏力、精神不集中、疲倦、反应迟钝等症状，低血糖就算及时缓解，也会对脑细胞造成一定的损伤，不利于身体健康；

3、胆道疾病：胆汁经过一夜的储存，量较多，需跟随食物的摄入排出胆囊并消耗，不吃早饭则使胆汁淤积于胆囊内，长期沉积形成胆囊结石，结石长期刺激可诱发胆囊炎，部分小结石可脱落至胆管，造成阻塞，胆道疾病可能出现厌食油腻、右上腹疼痛、黄疸，甚至发热等症状；

4、肥胖：由于不吃早饭可导致机体饥饿感强烈，对高脂肪、高热量的食物异常喜爱，引起中午进食更多，长期可引起脂肪囤积，导致发胖。本回答被网友采纳

Answer 3

有一定的道理，因为不吃早餐人体就会缺营养，容易对身体没好处。

Answer 4

不吃早知饭，容易低血糖，头晕。2.香蕉搭配牛奶，螃蟹搭配西红柿，都能引起腹泻。

2.淋雨，淋完了不要换衣服,直接睡觉就行了,用水淋也可以道,一觉醒来你就很有可能是重感冒了。

3.早上空腹喝牛奶，可以引起一段时间的腹痛。
其实如果回为了去医务室或者医院开假条什答么，只要在量体温之前喝杯热开水，然后马上去量体温就好了。

可是干嘛要生病呢？无聊？