以下是10种减脂效果较好的水果，它们富含膳食纤维、低热量、含有丰富的维生素和矿物质，适合健康减脂：
西柚：富含维生素C和纤维，有助于提高新陈代谢和消化，帮助燃烧脂肪。
蓝莓：是一种低糖水果，富含抗氧化物，帮助降低体内脂肪和促进新陈代谢。
苹果：高含水量和纤维，能给人饱腹感，控制食欲，还富含维生素C。
草莓：低糖水果，富含纤维和维生素C，有助于抑制食欲和促进脂肪燃烧。
葡萄柚：低糖水果，富含膳食纤维和维生素C，有助于控制饥饿感和促进脂肪降解。
桃子：低糖水果，富含维生素A和纤维，有助于减少体内脂肪积累。
樱桃：是一种低糖水果，富含抗氧化物和纤维，有助于控制食欲和减肥。
柠檬：富含维生素C，具有抗氧化和促进消化的作用，可以帮助身体代谢脂肪。
蜜瓜：低糖水果，富含大量水分和纤维，有助于排除毒素和减少水肿。
橙子：富含维生素C和纤维，有助于促进新陈代谢，提高脂肪燃烧速度。
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第1个回答 2023-04-05
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