经常加班有好处吗？

Question

如题所述

Answer 1

经常加班没有好处，如果有可能，尽量少加班或者不加班。
长期加班，没有休息好，容易使人处于不安、焦急等情绪中，容易使植物性神经受到不良影响，而植物性神经与内分泌系统、免疫系统有比较紧密的联系，会导致免疫力下降。
长期加班，容易造成神经衰弱，由于长时间处于情绪紧张、心理压力过大以及焦虑等情绪中，这些情绪会导致人出现神经衰弱的表现，如失眠、情绪低落、食欲减退以及头昏沉不清醒，工作效率低下，容易发生事故等。
长期加班，容易使人出现腿部疾病，加班需要久坐，由于长时间久坐，没有使下肢得到较好的活动，就容易导致下肢血液凝滞和积聚，出现下肢静脉曲张等疾病发生。
长期加班，睡眠不好，会导致大脑皮层得不到充分休息，会出现黑眼圈现象，也可能会出现一些胃肠道的不适症状，还会导致内分泌失调。长期熬夜可能是整个人身体的生物钟节律被打乱，容易出现焦虑，抑郁，烦躁等不良情绪，对身体危害非常大。

Answer 2

经常加班是没有好处的一个好的员工。在正常的工作时间就要把。一天的事情，做完。这样才是一个合格的员工。经常加班儿。熬夜对身体是没有好处的而且有的单位加班也是无偿的。所以没必要经常加班。

Answer 3

加班是普遍存在的现象，工作自然重要但不应该成为全部，如果你忙到没有时间去生活忙到没有时间去提升自己的技能，去培养自己的兴趣爱好，那你确实可能会被毁了。加班意味着公司的公司电费、管理费等加重，还不一定真的有成果产出。有些公司采取家中办公，结果式考察工作情况跟进度，这都大大节省公司的办公成本，员工节省了上班时间也等于公司的一部分福利，既然公司提倡加班。加班没有时间充实自己和放松，导致自己在工作上的压力特别大，情绪得不到缓解工作效率低就会形成了恶性循环。我们工作不止是实现人生价值，我们还有生活。工作只是生活的载体，职场一般人不会主动提出加班，老板或者领导根据工作需要提出并组织加班。职场不加班是常态，加班是特例。经常加班的职场管理上就有需要检讨的地方，经常加班的员工或许是能力较差或效率较低，不要表扬。不经常加班的员工或许是能力强或效率高，不要批评需要加班，就要为加班提供必要条件，并做好加班人员延长工作时间的利益安排，加班既要得到效益，也要不失人心。加班是正常工作时间之外，因为擅自提出会遭到其他人的反对，站在了多数人的对立面。加班是根据总体个工作需要，判断正常工作时间不能完成工作任务时，需要延长工作时间来弥补工作量的不足。而要做出准确判断，就需要掌握整体工作情况，立足全局。这个能获得充分信息，掌控全局的人不是一般人，非老板或者领导莫属。故而加班并不是越多越好，所达成的效果和创造的价值所产生的额利润才是你该追逐的。

Answer 4

最大的一个好处就是可以让自己有一个很好的记忆力。