灵芝的食用量

Question

男性：32岁
症状：高血压（145左右），高胆固醇，脂肪肝
一朵朵的灵芝，煮水吃，一次放多少灵芝比较合适呀？多少克？
一天吃几次？

Answer 1

灵芝因比较硬，不能直接服食，通常是削成薄片后，煎煮食用。煎煮最好用沙锅，煎煮出来的汁液可倒入玻璃器皿中保存。一天的用量因目的而定，若是保健用，一般为10克，若是治疗疾病，则可食用15～30克。将一天的用量连煎两次，每次煎煮时间为沸腾后文火30分钟，将每次浓缩液混合后分两次空腹饮用。除了直接煎煮外，灵芝还可以配以其它药材和肉类炖汤食用，通常选用苦味较淡的黑芝或血芝，一般用量为10～15克。为了充分利用灵芝的有效成分，在煎煮或炖汤前最好先将灵芝泡软和剪碎

Answer 2

每日用10到15克水煎服，一次煎药可分两到三次服用，早晚代茶饮。
灵芝的降压作用主要与其三萜类化合物有关，三萜类化合物为灵芝的主要化学成分之一，具有降血压，降胆固醇的作用。
一朵朵的灵芝比较坚硬，最好把它切成片后煎服，中药房有现成的灵芝切片卖，不贵，大概100克20块到30块的样子。本回答被提问者采纳

Answer 3

6-10克熬水，早晚二次服。

Answer 4

灵芝孢子粉是灵芝75倍。所以选择孢子粉效果比较好！早晚空服3---5粒！

Answer 5

你参考下上海农科院绿色食用菌开发中心的网站。