如果您买到了过期食品，可以采取以下步骤：
保留证据：首先，保留过期食品的包装和购物小票，以作为证据。这些证据可以帮助您证明该食品已经过期，以便后续处理。
与商家沟通：您可以尝试与商家沟通，说明您购买到了过期食品，并询问他们是否愿意退换商品或者提供其他解决方案。在沟通时，尽量保持冷静和礼貌，并尽可能详细地记录下沟通过程。
投诉相关机构：如果商家不愿意解决问题或者您认为问题没有得到妥善解决，您可以向消费者协会、当地市场监督管理局等相关机构投诉。在投诉时，提供您保留的证据和具体情况，以便相关机构进行调查和处理。
寻求法律帮助：如果问题严重，您可以考虑寻求法律帮助。您可以咨询律师或者相关法律援助机构，了解您的权利和可行的法律途径。
总之，如果您买到了过期食品，不要轻易放弃自己的权益。尽量通过和平沟通的方式解决问题，如果问题无法解决，可以采取适当的措施维护自己的权益。